健康常识
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养生两大宝 男女都需要
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。
其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样... -
身体发福不是福 十种肥胖癌易光顾
说到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血压、心脏病等。然而不久前，一个大规模的研究发现，超重和肥胖会增加癌症发生的几率，容易患上结肠癌、肝癌、甲状腺癌等10种癌症。要想...
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秋季保健要知道“三拒绝”
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。
拒绝秋乏
告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人... -
女生一定要知道的生活小常识
生活小窍门，是指人们在日常生活中总结出来的知识和经验，和生活小常识非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面。生活小窍门可以让我们的生活更...
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海滩戏水要注意“吃人肉细菌”！
近日，一种“吃人肉细菌”正肆虐美国佛罗里达海滩。今年7月，吃人肉细菌在美国佛州当地已造成3人丧生，另有10人因感染接受治疗。这种“吃人肉细菌”的致死率超30%，2012年我国浙江...
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多事之秋 按摩身体五要穴
【膻中穴】“捶胸顿足”延年益寿
位置：位于身体前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼... -
破坏免疫系统的10个坏习惯
有的人身强体壮，有的人容易生病，这都是免疫力不同的缘故。经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”，让我们一起来看看都有什么。
1、缺少睡眠。
缺少睡眠会导致免疫力下降，降... -
刷牙前牙刷蘸水牙齿会掉光光
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要
刷牙是保持... -
秋季防治嘴唇干燥小窍门
缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋，在防干燥的课题上，爱美的你肯定要做足功课。干燥的唇部没有光泽，出现晦暗的颜色，甚至会有脱皮的现象严重影响了唇部的美观。
当唇部出现干... -
在床上勿做危害身体的五件事
现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，今天给MM列举一下在床上不能做的五件事情。
一、不要穿袜子
不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女... -
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晨起做四事一天都有劲
第一件、活动四肢
早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊... -
落枕的五个生活调护方法
落枕怎么办？想必很多人都有过落枕的经历，落枕是很痛苦的有过落枕经历的，早上起床莫名其妙的脖子疼痛，落枕是很痛苦的，那么该如何治疗落枕最有效呢？我们要懂得一些生活调护方法，如果...
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7个最没用的隐秘部位
人体的每个部位都不比可少吗？那可未必。有些部位的存在，可能是为了“装饰”，比如男性乳头。美国载最新发现，人体中有7个看似没啥大用的身体部位。
1.男性乳头
温豪斯博士表示，一... -
牙齿不整齐也是一种“病”
牙齿不整齐或“地包天”(上前牙位于下前牙后侧，无咬合功能)等症状，对生活和健康有很大影响：牙齿畸形会影响容貌，有专家指出，一个人面部特征的70%是由面下1/3即口腔和颌骨所决定的...
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秋季天气开始转凉 应保护好肩和背
谚语“春捂秋冻、不生杂病”，是想告诉大家应让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备，但这个“冻”却应该掌握好一个度。
正所谓“秋季邪气伤人，多病在肩... -
少看电视可降低饥饿感
科学家证实，夜间饮食是影响减肥效果的一大因素。盘点5种抑制夜间饮食的方法。
1，饮食尽量多样性
营养医师称，如果在晚间觉得饥饿难忍，且并不是简单充饥可以解决问题，那么这可能是... -
健康一生需要注重的九个三分钟
每个人每天的生活都是忙忙碌碌，对于平常的一些小事情也都不在乎，而其实如果抽出个三分钟，做一些事情，学会忙里偷闲，对于自己的健康也大有裨益，掌握“3分钟健康法则”，就能让你有意...
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晚间5件事只要做对1件 可使身体“棒棒哒”
工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢？是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番……对于忙碌的上班族来说，晚间...
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脾胃状态好坏看三处可知
虽然大家都会有胃肠消化不好的时候，通常自己不说，别人也不容易看出来。但身边总有些人谁都会猜TA“肯定是脾胃不好”。脾胃不好真的能看出来吗？或者说，哪些症状表示脾胃功能不佳...
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心脏6个时段最脆弱 长寿要安“心”
心脏是人体最重要的器官之一，把血液运行至身体各个部分为全身供血，心脏看似强大，实则脆弱。日前，我们总结出，心脏最脆弱的6个时段。
1.暴饮暴食后
为了消化食物，大量血... -
