健康常识
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如何清肠排毒保持美丽
不管是从饮食上，还是从外界环境，我们总会不经意就吸进了很多毒素，所以清肠排毒是经常要进行的事情，那么如何清肠排毒呢？
清肠排毒第一步：了解肠道知识
1、肠道是第二大脑
有很多自... -
盛夏来临 为身心奠定养生基础
夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。
盛夏来临为身心奠定养生基础
立夏到来，意味着炎热... -
留得一分＂津液＂ 便有一分生机
中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用，如果能留得一分&l...
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八类人群不宜针刺治疗
人的体质有强弱、肥瘦之别，临证针刺治疗其深浅应有所区分，如《灵枢．终始》篇曰：“刺肥人者，以秋冬之齐，刺瘦人者，以春夏之齐…”，反之，究竟有哪八类人群不宜针刺治疗...
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伸懒腰帮女人抵抗衰老
久坐不动对身体绝对是不好的，而工作时间长了，过于疲惫，就越发的不想动了。这个时候如果站起来伸个懒腰，那么你会觉得非常舒服，不但可以缓解疲劳，还能帮女人抵抗衰老呢！
即便是不疲... -
夫妻在一起必须要防这个
夫妻本是恩爱有加，相互扶持的同命鸟，但是在这种愉快的氛围中，由于彼此不断的磨合，生活习惯上都有相互影响。如果不注意，夫妻二人也会患上三种“夫妻病”！
3种“夫... -
5个疲劳症状 将健康送上＂断头台＂
忽略身体的感受，身体将给我们惩罚。有时它会腰酸背痛，有时它调皮的出现在脸上，青春痘，口腔溃疡，有时它又在不经意处出现，便秘，食欲不振等，它会一点点告诉你疲劳症状，最后才将你的健康...
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想要永葆青春 保湿做对才不易老
都知道保湿是肌肤美丽的源头。换季的时候，你是不是常常觉得脸上干干涩涩的外，还常常觉得紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的。最...
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刮痧DIY 操作技巧
刮痧板的运用技巧
刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
刮痧时力度与速度的技巧
刮痧时的手法操... -
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这7个“健康”习惯 伤你于无形
生活中我们总有这样或那样的习惯，殊不知，某些我们不太注意的坏习惯会在无形中伤害到我们的健康。
饭后刷牙损珐琅质
英国牙医史泰默表示，饭后过半小时再刷牙较好，因食物中的酸性... -
刮痧疗法的几种分类及简述
1.传统刮痧疗法 主要适应症为痧病，所用工具为铜钱、瓷酒杯、棉纱线等。刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、月国窝。用冷开水、香油等蘸湿皮肤，刮拭皮肤至出紫黑色瘀点为度的...
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刮痧的手法与注意事项
古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮... -
出痧对皮肤是好还是坏
出痧对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。... -
如何解决初次刮痧病人的恐惧感
一说到刮痧，大多数人的印象是：看到的是身上刮出一条一条紫红的血痕，看了叫人恐惧，刮成那样能不疼吗？听到的是刮痧者的痛苦呻吟。
如何解决这些人对刮痧的恐惧感，是弘扬刮痧需要解... -
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3大方法 应对你夏天的失眠症状
夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样？如果你符合其中之一，那要小心，因为你可能已...
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专家解答 跑步减肥后如何避免头痛或肌肉酸痛
美国健身专家克里斯汀·拉夫指出，她处理过的很多跑步健身人士的咨询，都不是关于跑步期间问题的，而是跑步后身体的不适。例如，不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱...
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损害大脑健康的日常10大不良习惯
是不是总是觉得自己的大脑迟钝，老是丢三落四，想东西老是不灵光？那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生活中最常见的损害大脑的不良习惯。
长... -
10不利健康日常习惯
许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒...
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一般情况下是先刮痧后拔罐的
结合罐法是指拔罐疗法和其它治疗方法相配合，以增加疗效的一种复合治疗方法。常用的有刮痧拔罐法、按摩拔罐法、药物拔罐法、针刺拔罐法以及其它方法。
1、刮痧拔罐法
此法是... -
失眠可刮痧治疗可取得良好的效果
失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等。
刮痧可以治疗失眠。失眠者... -
阴虚的人刮痧方法很重要
阴虚的人是可以刮痧治疗的。
首先应该知道阴虚是由心和肾不足引起的，阴虚证是人体津液亏损导致的病证，临床表现为：潮热、心烦、失眠、手足心热、身体消瘦、口燥咽干、干咳少痰...
