健康常识
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口水对人体的8种神奇功效
中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。唾液(口水)对人体养生有八种...
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盘点最毁眼睛的10件事
眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康美丽的眼睛是很幸福的，平时我们用眼睛的地方比较多，有些经常做的事情能够毁眼睛，想知道你的哪些行为危害眼睛的健康了吗？大家一起来了解一下吧！
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日常家庭保健按摩9法
下面介绍几种按摩方法：
1、干洗脸：
两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。
2、梳抓头：
两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向... -
血液出现问题 你知道多少？
“非健康血液”的危害性
1.知晓率低
大多数人处于非健康血液状态根本不知道，一般去体检时才被发现。
2.发病率高
非健康血液的人群在我国极为普遍，1/3以上的人群血液处于非健... -
调节雌激素平衡的5方法
雌激素，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征，第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的丰韵和婀娜的体态，都是雌激素在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤，高耸的乳房，窈...
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人体养生抗衰老的“黄金点”
黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如... -
夏天这样擦汗最易伤身
炎热的夏季，汗流浃背，多数人会习惯性地立即擦掉。殊不知，夏季出汗该不该擦也是有说法的。有人疑惑了：流汗也有不能擦的吗？你还别说，其中还真有些门道。今天果果就带大家一起去看看...
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盐水泡脚N大神奇疗效
我们都知道热水泡脚有很多好处，实际上，在水中放些食盐，效果更佳哦。下面是一些盐水泡脚的用途：【1、盐水泡脚治脚气】这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用...
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8个养生方去除盛夏湿邪 轻身消夏
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。
但这主要是针对... -
夏季是补钙的黄金季节
炎热的夏天马上就要来了，最近几天各地普遍高温，空气越来越粘稠，又到了大家都觉得一年中最难熬的季节了。夏天人体的消耗大，容易有疲乏感，所以人都显得懒洋洋的，但其实夏天也是个养...
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最肮脏的事情你做过几件
也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗？下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件……
懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧;... -
揭开“口水”背后的小秘密
你知道“口水”的作用吗？“口水”是宝贵的，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。
你知道“口水”的作用吗？“口水”八大作用，缺一不可！一是冲洗作用，能把食物残渣... -
影响白领健康的10大首恶
都市美人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看影响白领身体健康的10大首恶吧。
Top1 你的态度
它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各... -
9种不良习惯会折磨你的肝脏
1.睡眠不足
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最轻易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进进自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏... -
用脚部大拇指检查身体疲劳
教大家一个简单的自我检测的方法，即使察觉肌肉的疲劳，将自己的腰、股关节、膝关节都从恶劣的状态中解救出来吧！
对于人体来说，腿肚子和屁股上的肌肉对于保持姿势平衡具有重要的... -
6个小习惯决定你寿命长短
细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。
保持乐观。
乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(W... -
夏天不变黑的秘密！防晒绝招大公开！
不防晒，不仅等于不要脸，甚至是不要命！！！你知道吗？夏季紫外线伤害不仅能让肌肤产生色素沉淀，造成肤色变黑，产生各种色斑瑕疵;还会吸干肌肤水分，让肌肤变得干燥粗糙，损伤真皮层中的弹力...
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意想不到的八个长寿秘诀
个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。
一、在健康问题上，你自己比老天爷管用。
教授说，世界卫生组织规定，个人的... -
春季击退亚健康学会散步
其实这也并无道理，步行除了可以促消化提高啊抵抗力之外，还能有效舒缓心中抑郁。
“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4... -
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