健康常识
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先洗脸后洗头还你完美肌肤
身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到...
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记忆力下降或是心理亚健康
如果出现心理亚健康，就要正视并及时解决问题，避免发展成为严重的心理问题。
1、记忆力下降明显
很多人只是关注身体的健康程度，当发现自己的记忆力下降与身体的健康无关，那么就... -
三分钟法则让您远离亚健康
口腔、肛门测温3分钟
许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则... -
闭眼养肝 摇头晃脑提精神
养肝就是闭眼睛
古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足;眼睛干涩则是肝的精血不足。
闭目... -
肥胖自测 你属于哪种类型？
气滞血瘀型肥胖
1、腹部肥胖
2、烦躁易怒，很容易口干舌燥
3、睡眠不好，经常做梦
4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经
5、食欲相当好，口味较重
6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重
7... -
以梦境来调理身体亚健康
为了获得良好的睡眠，专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。
梦境一、生活琐事之梦
中医讲脾主意，做这种梦的人，一方面是消化功能... -
脸蛋出问题？罪魁祸首竟然是电脑和手机
很多人一上班整天对着电脑，下班后又摇身一变手机党。就这样我们无时无刻都身处严重的“显示器污染”之中，本来健康脸部的肌肤慢慢被这些“显示器污染”而变得越来越差，尤其是痘...
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6妙招可提高大脑寿命
1.晒太阳。
美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。
现在已有专家研究晒太阳的量是否与认... -
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盘点爬楼梯的十个好处
爱上爬楼梯是从宝宝半岁开始的。产假已经结束，家里里单位太远，舍不得给宝宝断奶，又不愿意做背奶妈妈，所以带着宝宝和婆婆租住在单位附近。要上班要喂奶，还要负责给婆婆打饭，每天时...
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十大让你越来越肥的生活恶习！
土豆易致肥胖-俄媒盘点十大饮食恶习你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁。为此，盘点10种不健康的饮食习惯，改变这些...
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仙人掌防辐射？防辐射流言别信
信息科技时代，不管你是学生、上班族、亦或是退休人士，每天都难免长时间的接触电脑。电脑给我们带来方便的同时也给我们带来了担忧，辐射就是其中最重要的一点。仙人掌能吸收辐射...
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女戒指的戴法和意义 你懂吗？
关于戒指的戴法和意义在各个地区都不同。但是共同的是，戒指都是被当做了爱情的信物和象征。人们用来表达爱意或是一种情感的状态，比如单身，恋爱中或是结婚。
大拇指：
据古罗马文... -
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决定血糖的10个小习惯
糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注意到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
1、养成良好的生活习惯
生活有规律，饮食在节制，... -
酒店为什么要放4个枕头？
怎麼「枕」才无忧？古人说「高枕无忧」，但现代医学认為，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能痠痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。
★睡眠时如何正确的垫枕头非... -
对小指头做1件事有惊人效果
在现在的社会中，白发似乎是一种普遍存在的现象了，虽然该现象不会直接影响到患者的身体健康，但使得他们的外在形象受到了很大的影响，甚至使患者产生过大的心理压力，导致出现精神疾...
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10种养生法 让你增强御寒抵抗力
冬季，随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。为提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？
1、多“点”水
冬天气候干燥，... -
少洗澡更能护肤 那些有利健康的“坏”习惯
任何事情都有两面性，就连生活中我们公认的坏习惯，都有其有利的一面。最近就有专家总结出，我们身边常见的某些“坏”习惯，并非一点不可取，只要把握好“火候&rdqu...
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冬天十大取暖神器 最后一个亮了
话说每逢淮安的冬季，总是会迎来各种瑟瑟发抖的囧姿。取暖成为众生共述的话题，供暖不热，让姑娘们如何过冬？？笑话~此等小事岂能难倒充满智慧的淮安人民！于是乎，各种取暖神器纷纷现身，...
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外媒公布10个健康“助推器”
保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的1０个“助推器”。
1．开怀大笑。健康收益：血流改善21%。... -
中年人必须排出的6大“阴毒”
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。
中年人必须排出的“阴毒”：
1、水毒... -
一罐可乐的人体之旅 看完还要来一罐吗？
夏天来一口冰爽的可乐是很过瘾的事情，你知道你咕咚咕咚喝下去之后，可乐在你的身体会经历怎样的变化吗？
10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量...
