进入8月后，虽然迎来了立秋，但立秋过后，还有一伏的存在，那就是8月15日的末伏。末伏作为三伏天里的最后一伏，时长有整整10天。在这变化无常的10天里，我们除了要适量增添衣物外，在饮食习惯也要跟随季节的变化而变化着。在这里，小...
大家好，我是沈医生，之前沈医生给大家讲过龙胆泻肝丸，它可以清泻肝胆湿热，不清楚的话，可以找一找我之前的文章或者视频。 今天沈医生要教你龙胆泻肝丸和其他的中成药搭配，还有这7种适应症可以调理，不可错过，快来点赞收藏，让你家...
#了不起的中国医师#几点睡觉最健康？早睡早起就健康吗？医生告诉你答案，据中国睡眠研究会数据显示，2020年疫情后，中国人入睡时间延迟了两至三个小时，越睡越晚，近3亿中国人睡眠质量差，67.24%的人出现失眠症状，因为焦虑情绪使得76....
末伏，少吃辛辣和“发物”，常吃2肉2菜3果，润肺养胃身体好。今天是8月15日，是进入末伏的第一天，末伏天从今天开始一直到8月24日结束，总共10天。末伏也是三伏天里最后的10天。末伏天也正是初秋的时候，所以最适合多吃些润肺养胃...
——“从今把定春风笑，且做人间长寿仙。”自古以来衰老都是深受关注的问题，从现实层面来讲，想要延年益寿的人并不在少数。随着现代医学技术的发展与养生意识的增强，人均寿命得到了提升。但“长寿”似乎总是带着一层神秘的...
醋是调味料界的明星，做饺子、拌凉菜总少不了它。 但“醋红是非多”，很多人总爱宣传醋的“神奇”功能，比如， 喝醋能软化血管；喝果醋能降血糖；熏醋可以杀菌消毒，预防感冒；鱼刺卡喉，喝醋可以解决...... 那今天，小编就带大家来分辨...
多数人只吃果，不知叶子也是宝，炒成茶泡水喝，对身体好，别不懂进入初秋，气温还是没有下降的趋势，依然保持在40 左右，大家还是要注意防暑降温。天气炎热，人体很容易流失水分和矿物质，可以多吃些当季的新鲜水果。柿子就是秋天上市...
#吃剩菜真的有害吗#确实是有害的，但是根据不同地区的不同气候条件，并且不同的饭菜腐坏程度也是不同的，不能一概而论！就像南方和北方的差别，北方比较干燥，南方比较潮湿，所以在南方饭菜变质时间会更短一些，细菌滋生的程度也是不...
零糖汽水，减糖月饼，低糖面包层出 不穷。在人们的生存条件越来越好的今天，人们越来越喜欢吃不含糖的食物，而食品店也开始以“不含糖，更有益于身体。”没有甜味的食物真的是有益的？据笔者所知，许多非糖类食物实际上都是以糖类...
中医学说，千年实践，亿例论证，大道至简： 一、人为什么会生病？ 一者为正气不足，也称虚症，虚症要补，激发血气；二者为邪气过盛，也称实证，实证要泄，排除积恶。所以，人要做到不生病，就必须做到平衡。（明代医圣李时珍） 二、医生为什么会治病...
大众名医馆•健康日历 预防脂肪肝这样做...
之前听过不少人说“用铁锅炒菜可以起到补铁的功效”，但是又有人说用铁锅炒菜不能补铁的。理论上用铁锅炒菜肯定会有铁屑脱落混到菜里的，那么到底能不能补铁呢？结论是——不能。或者是几乎不能，补铁效果微乎其微，可以忽略不...
导语：“末伏吃一宝，健康少不了”，1宝指的是什么？该怎么吃？别不懂三伏天是夏天里最难熬的时段，现在已经度过了初伏和中伏，再坚持一下，末伏只有十天很快就过去了，将会进入到真正的秋季。想要顺利度过末伏，我们要在饮食上多调整，俗...
越来越多的姐妹们正在为发际线前移，脱发和发质脆弱忧虑，每次一洗头能掉一大把，开始买各种各样的生发护发产品，但发现效果微乎其微。你有没有考虑过可能是你的洗头方法不对呢？有人会说：“洗个头，谁不会呀！”可别小瞧了洗头的学...
肝脏是我们人体的五大脏器之一，具有分解和排泄胆汁的作用，是人体中很重要的一个解毒器官。中医认为：肝与胆相为表里。开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》中这样记载：“肝之合筋也，其荣爪也...
年纪大了学会忌嘴，少吃油腻荤腥，多吃“3宝”，秋天安稳舒坦在乡下，乡里乡亲的距离很近，总是可以观察到各种景象，我发现了好多中老年人，在饮食上太不节制，甚至比年轻人都敢吃，蛮不在乎的样子。抽烟、喝酒就不多说了，尤其是男人们，...
#糖尿病能不能治愈#前段时间，云脉中医诊所来了一位糖尿病的患者，俞老给其切脉问诊后，给患者扎针调整，其中有一针扎在小腿地机穴上，之后俞老给患者制定了艾灸方案，也要求艾灸地机。随后小编问俞老此处何解？ 俞老告诉小编地机...
盐是生活中每天都需要吃的一种调味品，在做每一种蔬菜的时候都需要使用到盐，但是每个人的口味是不一样的，对盐的需求量也是不一样的。从健康方面考虑，低盐饮食是很有必要的，如果吃太多的盐会影响到身体的健康，比如影响肾脏功...
在炎热的天气里，气温很高，人体流失的水分很多，必须马上补充。 瓜果是糖友夏天的不二选择。像哈密瓜、西瓜这样的水果含糖量很高，糖友们往往会在浅尝辄止，望着哈密瓜叹息，但想吃哈密瓜，也不是只能吃水果哈密瓜。 哈密瓜很好，适...
#血压高喝山楂水有用吗#山楂，营养价值非常丰富，里面含有的膳食纤维、维C、钾以及钙等多种营养素比较高。尤其是维C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的维生素C，而公认的“维生素C之王”猕猴桃含量是每100克含62毫克，含量略...
如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！ 导读：三伏天，记得多吃这4种“扶阳”食物，营养开胃，快乐加倍！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气也是非常燥热的，尤其是现在到了三伏天的最后阶段了，因为从每年的7...
我们常说，病从口入，轻则上吐下泻去医院挂水，重则还会有致癌的风险。这可不是危言耸听，早在之前世界卫生组织就指出食用加工肉类有可能会致癌。不仅是加工肉类，许多的食物也都有一定的致癌风险，究竟哪些食物容易“踩雷”，今天...
“秋不进补，底气不足”，建议吃“2肉3果4菜”，去秋燥好过秋秋天是进补的好时节，因为秋天天气转凉，比夏天凉爽了很多，这个时候吃很多东西，就不会那么容易上火了。也比不上冬天那么冷，现在进补的话，补好身体，到了冬天也不至于“难...
导语：建议中老年人：过了50岁后，常食“5宝”，身体更健康，安享晚年随着年龄增长，身体质量会变得越来越差，中老年人要服老，并且要付诸行动，多锻炼、保持愉悦的心情、吃好睡好……尤其是饮食方面，要懂得忌口，不该吃的坚决不吃，当心病...
新医三附院 闫喜凤梳头发虽然是我们每天都要做的事情，但是很多人都会忽略梳头发的养生功效。其实，正确梳头对身体健康和发质都很有帮助。头部汇聚了人体十二经脉和奇经八脉，有近50个穴位，梳头不仅可以去除浮皮、皮脂上的...
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