彭祖养生四术中，看似最简单，最容易做到的是膳食术。为什么？因为表面上看，现代人不愁吃穿，基本上想吃啥就吃啥；其次，现代科学发达，普通人都能知道大多数食物的特性。但事实上是这样吗？网上查一下因为饮食不节制引起的高血压、...
长期喝豆浆不会导致乳腺癌，反而会预防乳腺癌；...
【来源：大河健康报】 河南大学第一附属医院韩简竹喝茶、品茶自古以来就深受中国人的喜爱。茶最早被发现是一种中草药，茶叶中富含咖啡碱、多种矿物质及微量元素、维生素C和B族维生素，有止渴、消食、明目等多种功效。目前，...
肾病是一种隐身能力很强的疾病，很多患者从肾病到尿毒症可能没有任何不适，一旦出现明显症状时，往往已经进展到了中后期。这期间肾脏可能毫无察觉，反而在其它器官和系统产生症状，从而导致误诊。比如头晕、呕吐、视力模糊等.....
1第一点：吃好。俗话说，民以食为天。谈到养生保健，“国医大师”邓铁涛首先强调的一点，就是“吃好”。说起来“吃好”，一般人都会认为是生猛海鲜，鸡鸭鱼肉，是大快朵颐，是饕餮盛宴。在邓铁涛先生看来，完全不是这样。他的“吃好”...
很多老年高血压患者有这样的体验，夏天的时候血压相对偏低，不吃药血压也基本正常，于是就自行停了降压药，等到秋末冬初，天气转凉，再自行把降压药吃回去。这样做是不是科学的呢? 高血压药物控制的目的是为了让血压尽量控制在目...
一场秋雨一场凉，立秋之后，全国多地能明显感觉到昼夜温差。从此之后，阳气渐收，阴气渐涨，但是目前仍然持续高温，造成了一种秋已立，暑难消的状态。此时人体内的积聚的夏季湿热还未完全散去，加上温差变大，体质虚弱的人容易寒气侵体...
1，陈皮荷叶茶可以辅助健脾祛湿（通过补脾来使湿气排出）其中陈皮可以起到理气健脾（理气并健运脾脏），燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）的作用荷叶可以祛湿清暑。二者一起泡水饮用可以辅助缓解脾虚湿气重的腹泻、食欲不振、肥...
所有人都知道癌症不好治疗，不仅仅是在于疾病本身恶劣，在治疗癌症上，仍然还有很大的进步空间，而我国更为突出，中国的癌症发生率和病死率，在全球都是值得关注的。中国的癌症病患每年都在增长，与癌症斗争的人群日益变多，而在抗癌...
对女性而言，梳头是每天必须要做的事，梳头不仅仅为了整理头发，而且也能让头部穴位得到良性刺激，疏通头部经络，提升阳气，增强抵抗力；坚持梳头也能帮助调节头部神经功能，使得紧绷的神经得到放松，益于全身健康。梳头能带来哪些好处...
很多糖尿病患者不知道日常生活中应该怎么吃，不少人为了控糖甚至会“严格忌口”——这也不吃、那也不吃。其实，糖尿病患者比正常人更加需要营养全面，不要绝对偏食哪一种食物，饮食搭配要合理、平衡，至少做到以下7点：主食粗细...
今年的夏天天气格外热，温度比往年比较高，如果不开空调的话，晚上睡觉都是满身大汗睡不着。所以说很多家庭也不得不把空调打开。那么大家一般打开的时候，都会把空调设置到26度或者热一点的话调到24度都会觉得比较省电，而且也...
入伏后，气温节节攀升，有些中老年朋友认为冬季是心脑血管疾病的高发期，夏季相对安全，从而放松了对疾病的管理。那么，真的是这样吗？炎炎夏日，心脑血管病患者有哪些注意事项呢？01忌擅自停降压药在夏季，高血压患者血压波动较大。研...
糖友们注意过吗？在就诊的时候，西医除了开降糖药之外，还经常会再开一些甲钴胺或者维生素B12，所以也经常有人私信问我，医生给我开维生素类了，我是不是缺维生素了呀，是不是也该同时多补充些其他维生素？中国糖尿病医学营养治疗指...
对于无肉不欢的人群来讲，一顿不吃肉就会直呼受不了。肉食品作为日常饮食中的重要角色之一，不仅可以为身体补充大量的蛋白质、脂肪，而且还能为身体提供必需的能量。 但对于很多年龄较大的人群来讲，却视肉食品为洪水猛兽...
你相信命运么？有人说“信”，是因为认为人的生命是上天所安排的，上天要你活多长时间；也有人说，我不相信，这是一种养生方法，可以让你的身体更加的健康，更加的长寿。生老病死是这个世界的常态，没有人能够控制自己的生命，但是却可以...
高尿酸成为困扰我国中老年人的第四高，甚至有很多年轻人也被确诊患上了高尿酸，等体内的尿酸值升高之后，会在关节部位形成尿酸盐结晶，引发痛风和肾脏疾病。对于体内尿酸较高的人来说，如果不想受到痛风和肾脏疾病的影响，就要想...
导语：说起生姜大家都非常熟悉，生姜是厨房中常见的一种调味品，具有很高的营养价值，而且还具有很好的祛湿祛寒的功效，对身体健康是非常有利的。在生活中，多数人都遭受湿气的困扰，主要是与日常饮食不注意有一定的关系，如果体内湿...
红网时刻新闻8月9讯（通讯员 舒丽）所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，胃就像一部每天不停工作的机器，除了食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，生活中人们的一些不良饮食习...
有很多女性还不到30岁，脸上就开始长黄褐斑，十分苦恼。中医认为，黄褐斑是由于女人的肝、脾、肾功能失调，使体内气血运行不畅，导致气滞血瘀，脉络瘀阻，面部肌肤失养所致。哪个脏腑出现问题，都会反映在我们脸上不同的位置上。1长...
告别血管堵塞|高脂血症、动脉硬化、高血压 有那些食物容易产生血管堵塞呢 1.含盐过高的食物有些地区吃饭为了追求咸味往往会加入很多的盐，尤其是老人。这就导致北方往往对盐的摄入非常多。但是人体的血管并不能接受太...
立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，上火的人越来越多。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”，除秋燥呢？立秋养生蔬果01 茄子民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”之说，立秋正是吃茄子的好时候。中医认为，茄子性凉、味甘，有清...
小安是便秘十级患者，稍微吃点辛辣刺激的食物，或者喝水喝少了就会便秘，而香蕉便成了她每日不可或缺的“药”。经常便秘的小安为此困扰不已，在偶然的机会下从网上看到说吃香蕉可以缓解便秘。从那天之后，她家中的香蕉就没有断...
记者 刘通 通讯员 李加鹤夏去秋来，如约而来的除了“秋天的第一杯奶茶”，还有山东省精神卫生中心推出的“秋季颐心粥”。立秋过后，随着秋雨到来，气温逐渐下降，但尚未出伏，夏暑余威还在。针对秋季气候特征，山东省精神卫生中心...
得了甲亢，必须注意以下六点，不注意小心甲亢会更严重。对于甲亢患者来说，最痛苦的就是“这个不能吃”“那个也不能吃”。那到底甲亢患者在饮食方面有哪些不能吃的呢？王医生今天就给大家总结一下甲亢患者的“三个不吃”和“...
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