心理健康
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情绪调整 打造一周好心情
常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己心理经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的&ldq...
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职场攻略 白领“心累”的4个处方
职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
针对精神长期高度紧张，白领... -
20个秘诀让你远离心理压力的折磨
现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，继而使精神备受折磨！特别在临近年关，压力甚大。其实这个时候，我们应该好好舒缓一...
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有效化解 职场中让人身心变老的四大压力
虽然只是过了一年，但在工作生活的双重重压下，职场人的心理年龄比实际年龄老了不止一岁。压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首，这些压力来自哪里？具体有哪些压力？如何有效化解这些...
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三类人群急需的健康减压饮食法
在春季拼命节食减肥的女性，往往会陷入困乏、不安的状态。这是因为在减掉体重的同时，还赶走了心脑的元气。
● 赶紧！揪出负面情绪
“三月四月不减肥，六月七月徒伤悲”，... -
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职场中弄清是工作累还是心累
工作本身并不会伤人，而往往伤到自己的是处世和工作的态度，这不仅仅对自己，而且对他人、对整个团队也是一种极大的伤害，因此要改变自己做事的态度，认真努力、全力以赴地做好工作，不...
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背负压力越来越多 九个步骤当个无压人士
学习压力、工作压力、人际压力、情感压力……现代人背负着的压力越来越多。在压力面前，有的人反应过度，免疫系统便会受到损害，导致心身疾病。大量医学研究证明，头疼...
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压力来袭 哪种减压方更管用
压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。
1.能睡就睡VS不... -
想哭就哭 盘点白领解压的11妙法
压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下...
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10个减压小方法 给心放个假
在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理...
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穿什么颜色衣服上班最减压
据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？
蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。
工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解... -
遵守“一周减压时刻表” 化解压力为浮云
“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查...
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亚健康男性如何背负社会压力
一般来说，亚健康男性所要背负的社会压力要比女性来的大，根据统计亚健康男性抽烟、酗酒甚至车祸死亡的比例都要比亚健康女性来的高。在生活的“高压”之下，亚健康男性...
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为自己爱人准备的缓解疲劳妙方
因为我老公加班的时候比较多有时候要上一天一夜的看着很辛苦有谁知道缓解疲劳的方法呀？喝的、吃的、按摩什么的都行。方法越多越好。因为我老公加班的时候比较多有时候要上一...
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上班族缓解疲劳的新方法大全
上班族每天工作压力都很大，一段时间还可以，长时间的工作就会导致许多疾病的发生。这种时候，就应该偶尔进行一些活动来缓解自己疲劳的身体。上班族缓解疲劳新方法。
按摩
通过按... -
春季几种缓解疲劳的小妙方
未病先知之各种缓解疲劳的方法。
民间疗法：
1、服用八味地黄丸。
2、将大蒜瓣切碎，和少量的小麦粉混合在―起，然后贴于脚心处。
3、将5～1O克经过干燥的枸杞的叶子，放入锅内煮。水... -
几招教你如何缓解疲劳
它与脑疲劳有密切的关系，也称“疲劳综合征”。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种状态。为此，专家提醒：“年轻的白...
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助你职场成功的10种人脉关系
成功的第一步就是要有良好的人脉关系。怎样才算良好？横要广纵要深，你需要的关系应有尽有（当然要靠你自己花心血建立培养），你必要的时候有及时的援手。每个人的人脉关系是不一样的...
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怎样缓解心理带了的疲劳
我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了！”“我什么时候才能抛掉所有的负担，过我自己想要的生活？”确实，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大...
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十招式助你扫除职场阴霾
职场如战场，在职场上每天都要应付来自四面八方的压力，小人，业绩等等各种的情况都需要面对，而且偶然间还会在工作职场中碰到塞事不断而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。
久而... -
心理热荐 一周减压时刻表
“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查...
