心理健康
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三大心理处方除去白领职业病
职场就如同一个战场，除了是能力之战之外，还有心理之战。都市白领的工作压力越来越大，心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病，除了靠...
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压力来袭不妨品茶和拥抱
人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。
策略一：随时接吻
“当我辛苦... -
助你缓解压力的5个出气筒
工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是...
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阳光心态助你驱走心理疲劳
生活在这个世界上，我们不可能不遇到一些挫折，无论是求学路上还是职场路上，每个人都经历了挫败的重重洗礼，或许是挫折，或许是变故。或者是不顺心的事情和人，这些都是生活的正常现象...
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缓解气愤心理情绪8窍门
为什么女人容易生气？因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8...
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有压力在所难免 职场白领10大时尚减压法
对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。
1、... -
饮食减压 白领吃啥才能缓解压力
白领的工作竞争较大，因此承受的压力也就大，那么压力大吃什么才能缓解压力呢？压力大会造成精神紧张，影响正常的工作，所以压力大吃什么是白领需要关注的问题。以下几种食物能帮助白...
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上班多穿蓝色衣服最能减压
据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？研究结果表明——蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。工作忙碌、压力...
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白领舒压 午休排压四大绝招
对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？
夏天到了，... -
教你摆平5种常见病态心理
你自认脾气很好、个性很好吗？明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么...
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慢吃饭能给你的生活减减压
现代人的生活紧张，普遍处在高压力状态下。当遭遇到压力而无法缓解时，可能会出现心跳加快，呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动...
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白领要当心 6种心理疾病最易缠上身
心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病
夏季烈日炎炎，高温逼人，对心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起心理上的焦虑，出现烦燥不安、好发脾气等现象。女性由于自身的生理特点与特... -
五个秘诀助你消除心理疲劳
人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪;确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱...
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白领族压力大 不如仿效全球减压流行风
白领工作工作忙碌，心理承受压力大，故容易受到亚健康的折磨，于是，多样化的减压方法层出不穷，白领们纷纷蜂拥效仿，取得不错的效果。其中，钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等，都陆续加入到减压...
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帮你消除紧张心理的小动作
有些时候，我们心里总会莫名其妙的紧张，这是在生活中很多人都会出现的反应，其实这也是一种心理问题，下面几个小动作助你消除紧张心理。
引言：心里紧张是生活中很多人都常会出现的... -
职业心理测试 色彩性格搭配减压
色彩有差异，性格无好坏。每种性格的女人无论多么富有、成功、美貌、有才华，都必须面对生活中各种各样的难题。如何才能洞悉自己天性的力量，克服障碍走向轻松自在的美好人生呢？小...
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10个减压小方法 摆脱心理疲惫
在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理...
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九种心理按摩法 让你生活更轻松
1、音乐欣赏。
音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“... -
做一些有趣的事情 六个秘诀教你掌控压力
面对房价上涨，菜价上涨，买车买房，各种压力上涨来袭，你是否有些焦虑了呢？那么，当有一些比较有压力的事情发生的时候，你会怎样让自己感觉好一些呢？无论是工作还是感情，又或是生活中的种...
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生活压力大营救 教你10大妙招
压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得却更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对压力进行有效的运用。缓解生活压力，10大妙招...
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常常与花卉作伴 缓解身心压力
种植鲜花，好处多多，花不仅能净化空气，花的香味还能给人带来幸福感，怡养性情，激发人们积极向上。记忆力研究者最新发现，不同的花带给人的心理感受是不同的，花的效用也因此不同的。小...
