心理健康
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七种职场解压方式有养生功效
下面介绍7种职场减压方法，每天花上十分钟，既可以减压，同时能够达到养生的功效。
随着工作节奏的日趋紧张，上班族的工作压力日益扩大，该如何解压呢？
1、 静坐休息。
哪怕一天里用5-... -
白领需知的解压食物有哪些
香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？
争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时... -
如何应对“退休综合症”
退休以后，许多人还没退休时盼退休，真正退休后却又怀念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正视退休造成的困扰，他们便不只会患上心理疾病，还可能由此患上多种生理疾病，这些疾病统...
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退休综合征——你打好预防针了吗
我这是怎么了？
近日，家住北京的刘女士来信咨询专家。她在信中说：
我今年55岁，刚退休在家。忙了半辈子，本以为这下可清闲了，能好好享受一下退下来的生活。可是，在家刚待了两个多月，就... -
如何避免现代综合症困扰
低头综合症
多发生在工作中保持低头状态较久的，如编辑、电脑工作者、会计等，表现为出汗、颈、肩、与上臂酸痛或间歇麻木。为防止此病发生，工作期间每隔半小时应抬抬头，站起来伸... -
影响离退休综合症的因素
1、个性特点
平素工作繁忙、事业心强、好胜而善于争辩、严谨和固执的人易患离退休综合症，因为他们过去每天都紧张忙碌，突然变得无所事事，这种心理适应比较困难，颜老和赵老都属于... -
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官员为何有退休综合症
所谓官员退休综合症是指大小官员在退休以后的种种不表现。感觉无所事事，郁闷不快乐，感觉人情淡漠等。
究其原因是：1、在位时为官不正，没有多少造福于民的政绩，有所愧疚，又不得民众... -
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别让孩子吃出“孤独症”
目前，儿童中孤独症患者呈增多趋势，其典型特征是性情孤僻，有的表情淡漠，行为迟钝；有的表现为严重的语言障碍，不愿与人交往；有的怯懦恐惧，整日沉默寡言；还有的则非常敏感，情感易激动或暴...
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老年人心理健康 摆脱老年孤独症
许多的老年人得到老年孤独症，喜欢离群独处，常感觉空虚失落，缺乏对生活的乐趣，觉得自己被社会遗弃了，因此整日郁郁寡欢。如何解决这些问题呢？
1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧... -
老人要警惕“空巢综合症” 专家提醒要调整心态
退休了，脱离了原来的工作环境，每天在家无所事事，唉声叹气：老不中用了；儿女成家了，面对偌大的居室，心里总是空落落的，与曾经的欢声笑语彻底绝缘……一些老年人要当心了&m...
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养生窍门 教你办公室几个小动作缓解压力
办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来...
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＂午饭恐惧症＂源于职场压力
专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关
“走！一起吃午饭！”面对同事的邀约，龚巧妮婉拒，“你们去吃，我还不饿。”在银行工作的龚巧妮已记不清自己是第几次婉... -
都市男女十大时尚解压发泄方法
都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？都市男女十大时尚发泄法一览。
发泄方法之&mdas... -
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挥别白领健忘症的四个处方
“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。...
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职场新人怎样快速减压
典型案例
小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点“小动作”故... -
白领的十一妙法化解心理压力
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。...
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一周六天个性化减压法 驱走不良情绪困扰
一周当中，人们的情绪变化是比较大的，因此，想要减压，就要先找出一周中的每一天自己的情绪有什么特点，这样才能让减压达到事半功倍的效果。今天小编上班族提供有针对性的减压小方法...
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如何舒缓生活中慢慢积累的无聊和压力
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个较容易趋向于逃避，则应该要求自...
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4妙招把工作坏情绪抛出家门之外
工作了一天，忙碌和劳累通常会让我们情绪烦躁，如果回到家之前还没有调理好自己的情绪，那么这些坏情绪可能就会发泄到家人的身上，伤害了与家人之间的感情。今天小编给大家四个小招...
