心理健康
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奔四男人压力大 三个“三”来帮助你减压
在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上，北京师范大学心理系副教授张西超说，据12万人群的调查显示，幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外，慈铭体检集团的调查显示，中年白...
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应考前 五招减压让考生赢在考场
随着中高考的临近，复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活...
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时尚人士 你是怎么解压的
许多都市男女迷上了“网“，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识...
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大考当前 要复习冲刺更要心理减压
“现在大考当前，家长们比学生还要紧张！”中高考迫在眉睫，许多家长非常焦虑，又不敢在孩子面前表现出来，对此，聚能教育负责人储天舒提醒广大家长：“越是最后关头，家长...
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官员减压需加强心理干预
随着社会竞争的增加，各国自杀率都在明显增加，解决的办法是心理疏导，而这只是技术性问题。对官员来说，他们是权力的拥有者，自然比普通百姓面临更多的诱惑，对于这种危险人群，心理干预...
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减压 心理“弹簧”防崩断
在“鸭梨”面前，你已经感觉到心理处于亚健康，那么，抓紧时间释放压力，免得承受压力的那根弹簧崩断了。
●发泄法
唱歌：经典曲目《忐忑》，从胸腹部发出的单一音节就好像是... -
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职场减压 如何释放你抽屉的情绪
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也...
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胡思乱想也能消除心理疲劳
随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲，面对着事业与家庭的双重压力，很多时候会感觉力不从心，不知不觉中已倍感疲惫。其实，很多时候我们之所...
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职场中 如何泰然自若防焦虑
英政府智库倡议国民点滴积累国家“精神资本”。想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。
小事提升心情
英国《泰... -
时尚减压工具 晒秘密帮你缓解心理的压力
随着经济的高速发展，人们的心理压力也随着增长，在以往的时候，人们会将这些心理压力倾诉给自己，发泄在日记中。现如今，缓解压力的方式都变得时尚起来，出现了一个词语“晒秘密&...
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职场白领又玩新花样 养蚂蚁纾解疲惫
白领们又玩起了新花样——— 养蚂蚁。用白领们的话说，他们养蚂蚁，是在公司群购“浪潮”的推动下才随波逐流的，是为了解闷，也是为了观察平时所无法看见...
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白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负
精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲，精神长期紧张，会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心...
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20种心理减压法助你轻松抗压
身处高压力社会，人人都感到了竞争的寒意。在经济形势不景气的当下，处于风口浪尖的企业经营者们更是“春江水‘寒’鸭先知”，他们承受了更多的心理压力：企业...
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给你健康扣分的6大不良情绪
我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。...
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快节奏 白领们该如何去缓解这些心理压力
这是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，就不可避免地给人带来许多心理压力。白领一族的收入高、工作体面，更有着常人所无法理解的心理压力。白领们该如何去缓解这些心理压力...
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高考心理辅导 如何选择学校与专业有方法
对高考择校选专业等一系列问题引起了家长和同学们的极大关注，大家心情也很焦虑、紧张。我想保持一个良好的心理状态去面对这些问题应该是迈向成功的关键一步。教育心理学的研...
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男性心理憔悴源于压力过重
香港巨星刘德华有首歌唱道：“男人哭吧哭吧不是罪”，每年六月第三个星期日的父亲节就要到来，据特别调查，近6000名受调查职场男性中，超过3成曾因工作压力而流泪，找人倾诉...
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白领男心理压力两重天
都市中的白领男心理压力重，白领男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在白领男的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此白领男...
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如何进行高考心理减压
一年一度的高考来临了，从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理...
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都市白领 3种方法自我减轻症状
深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿意去睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床；走到小区门口，突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭，于是忍不住回去反复检查；过分依赖手机、电脑...
