老人健康
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老人晨起做哪些运动保健
我们已经了解了老人醒来第一件事情急着起身的坏处，那么这段时间老人可以用来做什么呢？坐坐下面的运动保健吧。
老人清晨起来可做以下运动保健：
1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增强...老人健康 2021-07-09 -
镁摄入与血压呈负相关
一项荟萃分析的结果证实，增加镁摄入量与血压降低相关。
镁摄入和血压之间的关系一直不明确。几项流行病学研究支持它们之间存在负相关，而一些研究补镁效果的临床试验却结果不... -
中风之后要和时间赛跑
时间就是大脑
脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正... -
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呵护我们的“第二个心脏”
脚的肌肉因大脑、脊髓两大神经系统，才能巧妙地运动。我们能站、坐、跑、跳，也要归功于供给脚能量的微血管活动。
从心脏流出的血液，沿着大动脉、动脉、小动脉、微血管、静脉、... -
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吃盐过多会导致高血压
美国国家卫生署（NIH）心脏、肺和血液研究所营养学家Eva Obarzanek博士指出，所有美国人，尤其是易患高血压者如果能减少一半的食盐摄入量，就能够降低患高血压的风险。
NIH还公布了一... -
重视老人的轻度认知障碍
老年人MCI指的是老人出现轻度记忆或其他认知功能障碍，但未达到痴呆标准，病因不能由已知的内科或神经精神疾病解释，是介于正常老年和轻度痴呆之间的一种认知损伤状态
MCI患者的...老人健康 2021-07-09 -
早晨需补充水分防止高血压发作
医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析，终于揭出谜底。
水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等... -
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有种高血压病根在颈部
高血压患者有时就像一个“数学家”，经常监测血压的变化、定期做记录、了解所服药物的剂量和种类，还要在医生指导下调整用药方案。但即便如此在医生指导下精确计算，有...
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糖尿病患者谨防心脑血管疾病的偷袭
急性心肌梗塞的发病有两个显着的特点，二是一天之中早晨多。是什么原因造成这种季节和时辰的规律呢？
天气寒冷，人体交感神经兴奋，使血管收缩，血压升高，心率加快；血中纤维蛋白原水平... -
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高血压患者每3月查尿常规
很多人都知道高血压可以引起冠心病，引发脑中风，但与肾脏病的关系却不太了解，其实，高血压和肾脏病经常“狼狈为奸”，共同作乱。
肾脏是由微小血管组成的脏器，血管分布非... -
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老年高血压患者要注意肾功能
正值隆冬季节，老年心血管病又进入发病高峰期，老年高血压患者此时容易突发心肌梗死、脑中风，因此接受规范、恰当的降压治疗是当务之急，也是长期策略。专家强调，老年高血压患者在降...
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专家称经常晒太阳可治疗高血压
专家指出，如在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。对此，现在不少高血压病人和高血压的高危人群，已经开始非常积极地到户外晒太阳和参加运动。
由于太阳光的紫外线照射可使机... -
六个陋习 令血压居高不下
在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸多患病因素中，很多也与不良的生活方式有关。
每天吸烟
每年有100万人因吸烟致死，吸烟与心肌梗死、中风明...
