老人健康
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英国长寿村的与众不同
中国有巴马长寿村，国外一样也有类似的长寿村，在英国有这样一个长寿村，村民们的寿命都在90岁以上，他们有什么自己独特的养生方法吗？
欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡，它...老人健康 2021-07-09 -
老年人健康饮食的方案
老年人养生得到了越来越多人的关注，在现在秋季时节，老年人该如何从健康饮食方面入手来养生呢？要遵循哪些要点呢？小编为您一一解答。
老人因为牙口和胃口不好，饮食上要比年轻人更...老人健康 2021-07-09 -
七种球适合老年人健身锻炼
老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年人也可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家，大家可以去试试。
健身球
目前老年健身球有空心...老人健康 2021-07-09 -
生气也别怕 老人“泄火”绝招助健康
很多人觉得年龄大了老“发火”不好，会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，劝自己不要生气，可是依然觉得烦...
老人健康 2021-07-09 -
别让琐事压垮老人性事
中老年人养生也不可以忽视了性生活的健康，老年人并不代表他们不可以过性生活，老年人如何才能重拾性生活呢？小编来给您支支招招，只要您愿意尝试，就不会不成功。
一对夫妻生活久了，...老人健康 2021-07-09 -
老人健身 动作不要太大
生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反...
老人健康 2021-07-09 -
老人饭后血压低怎么办
听说过高血压、低血压，但你可知道老年人很容易饭后血压低吗？这是怎么一回事？如果预防餐后低血压呢？
张老爹今年65岁，平时身体还挺健康的，可最近总是出现进餐后头晕的症状，到医院就... -
7趣1爱的老人养生法则
忙碌了一辈子的老人，工作退休后，突然闲下来，免不得会有不适，多学习一些养生保健知识，有助于老年人养生，身体好了，儿女也就省心了！下面一起来和小编学一下老年人养生之道吧！
情趣：
哲人...老人健康 2021-07-09 -
中老年冬季晨练要注意
由于老年人身体年龄生活等各方面因素，造成老年人养生要注意的事项很多，老年人一定要选择适合自己的锻炼方式，也要结合各方面的天气因素，不要因小失大！
冬季猝死高发季，天冷老人晨...老人健康 2021-07-09 -
音乐可以提高老人的记忆和思维
当人类上了岁数之后无论是在心理还是视觉空间的判断都会有所下降，学习音乐可以开发大脑发育，从而降低老年痴呆等疾病的发生概率。
据说音乐可以抚慰野蛮的野兽，但如果你亲自演...老人健康 2021-07-09 -
七方彻底击退老年痴呆
如何预防老年痴呆已经成为老龄化社会必要重视的新话题，老年痴呆严重危害老年人健康，那么该怎样预防老年痴呆症呢？一起来看看这7招秘诀！
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经... -
老人 2种养生防病习惯
人一老，身体就大不如从前，什么腰腿痛、糖尿病等都缠上身。那么老年人要想安度晚年，如何养生防病呢？
很多人60岁之后，感觉身体状况大不如从前。然而，美国“家庭医生”网...老人健康 2021-07-09 -
中老年 养生保健7禁忌
老人养生，因为年纪的原因，需要注意很多东西，那么他们该如何养生保健呢？中老年的养生之道又是怎么样的呢？一起来跟小编了解下中老年的养生保健知识吧！
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长...老人健康 2021-07-09 -
弯腰3次 助老人消化好
中老年人因为上了年纪，新陈代谢和消化系统也都逐渐退化，难免会出现消化不良的症状，那么中老年人消化不好怎么办呢？今天小编就告诉您老人如何助消化！
1.用唾液漱口。老年人脾胃功...老人健康 2021-07-09 -
防治 老人骨质疏松5招
人到了年纪，身体机能退化，吸收能力也不好了，骨质疏松症状就会出来了，所以老年人必须要注意调养这方面的问题，小编带您去看看骨质疏松的治疗方面都有哪些？怎么样有效预防？
一、适当... -
老年人夜晚易犯六种病
冬天气候寒冷干燥，老年人更容易受一些疾病威胁，身体也会有些许不适，所以老年人养生势在必行，如何关爱老人健康呢？那就得多了解一些老年人保健知识。一起来跟小编学习下吧！
1.胸痛...老人健康 2021-07-09 -
春运出行 高龄老人选择交通须谨慎
中国有句民间俗语“六十不过午，七十不过夜”，说的是人到一定年纪之后不宜长时间出门，尤其是乘座火车作中长途旅行时更须谨慎。
节前春运就出现多例老人出行途中突发...老人健康 2021-07-09 -
老人当心七癌症吃出来
根据专家的研究显示，7类癌症与平时的饮食习惯或多或少的有些因果关系，所以中老年人癌症预防一定要从日常生活做起，一起来看看如何预防癌症吧！
1.肠癌
红肉油炸或烧烤后，会产生异... -
春季养生 老人莫碰5忌
老人由于抵抗力不好，经常会因为换季时节生病，初春就是老人最需要当心的，小编教老人春季养生保健知识，让您可以健康的享受春季！
春季如何养生
一、忌睡眠过多 春天人易犯困，有些老...老人健康 2021-07-09 -
中年人延年益寿20方法
中年人养生如果能够认真研究并且坚持做到养生的要诀，就会很有利于身体健康，并且中年人处于人的一生中最鼎盛的时期，但是盛极必衰，同时也是身体走下坡路的一个时期，一起来跟小编学...
老人健康 2021-07-09 -
盘点糖尿病的早期症状
中老人比较容易受到糖尿病的困扰，影响到人们的日常生活。所以防治糖尿病是很重要的，那么你知道糖尿病的早期症状是什么吗？一起来了解下吧！
糖尿病的早期症状
1.多尿
由于血糖过... -
按摩手法 长寿多按4区
中华5000年的历史中，中医是非常重要的中华人民的智慧，中医的按摩手法也一直为世人所赞叹它的神奇，想要健康长寿，它可是非常好的保健手法哦！
中医按摩手法
前胸
医学研究发现，位于...老人健康 2021-07-09 -
中老年皮肤的正确保养
随着年龄的增长，皮肤也日益变得暗黄苍白，如果不及时保养很容易就被人看出岁月的痕迹，年龄也曝光出来，不管是妇女还是说老年人都应该引起注意，调理内在的体质固然是很重要的，但外表...
老人健康 2021-07-09 -
老人睡眠时刻注意三点
合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。
1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老年人睡眠时间存在着明显个体差异，难以用一个数字来问答。但总以醒来全身舒...老人健康 2021-07-09 -
吃什么补肾 老人吃7果
补肾不只是年轻人需要干的事情，老人同样也需要补肾，你知道老人该如何补肾吗？老人吃什么补肾呢？今天小编就为大家推荐一些适合老人补肾的食物，希望能够帮助老人拥有健康的身体！
补...
