老人健康
-
老年糖尿病昼夜血糖应稳定
老年糖尿病昼夜血糖应稳定
血糖变化有一定的规律。一般来说，昼夜血糖波动期分为5期：早餐后、午餐后、晚餐后直到睡前，这3期可简称为三餐后的高血糖时间段。
睡眠至凌... -
老人保健：心脏病患者要终生锻炼
老人保健：心脏病患者要终生锻炼
很多人甚至不少医生都认为，运动会诱发心脏病，因此，心脏病患者要静养，不能运动。但记者在医院康复医学科采访时，该科专家大夫指出，心脏病患者... -
改善大脑生理衰退克服老年失眠症
改善大脑生理衰退克服老年失眠症
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、... -
老年人突然眼皮下垂要警惕糖尿病
老年人突然眼皮下垂要警惕糖尿病
皮肤一松弛，就会哪儿都显得没精神，眼角、嘴角往下耷拉，眼皮经常也会不自觉下垂。虽说这多数都是由于年老造成的，但老年医院康复科主任指... -
老人睡前食苹果治疗失眠症
老人睡前食苹果治疗失眠症
中医学认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。《千金·食治》云，苹果能“益心气”。唐药学... -
治疗老年人高血压的食疗方法
治疗老年人高血压的食疗方法
为大家介绍针对老年人高血压的饮食调理方，特别是一些治疗高血压的食疗食谱。
老人高血压的饮食调理方：
1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代... -
-
中老年人血压正常范围多少
中老年人血压正常范围多少
中老年人需要时刻关注自己的身体健康。隔一段时间都要体检，而体检中常出现的一项就是血压。对于中老年人来说，血压正常范围多少？不少老年人朋... -
老年人怎么走路更健康
老年人怎么走路更健康
老年人怎么走路更健康？且看老年人八个步个走出健康来 。
第一个步法：大步走
通常走一小时，和用大步走、走20分钟的效果没法比！因为大步走，全身...老人健康 2021-07-09 -
老年人运动合适能降低血压
老年人运动合适能降低血压
老年人高血压病是一种严重影响健康的常见疾病，据2005年的流行病学统计数据表明，在我国高血压的平均发病率为13％左右，而60岁以上人群的发病率则... -
老年高血脂患者治疗的五个注意事项
老年高血脂患者治疗的五个注意事项
在治疗高血脂时，有些医生只会一味要求患者用降脂药，而很少对患者说一些细节问题。其实，治疗高血脂疾病有五点是一定要注意的，高血脂患... -
老年人血脂稠食疗方及饮食建议
老年人血脂稠食疗方及饮食建议
为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议，各位血脂稠的老年人朋友可以学学哟。
老年人血脂稠食疗方
(1)消脂减肥茶：生首乌30g...老人健康 2021-07-09 -
老年人血脂稠不能吃什么
老年人血脂稠不能吃什么
告诉您老年人血脂稠需要忌口的食物。
首先得明白，引起老年人血脂稠的食物是哪些。而这些食物自然也是患有血脂稠的老年人不能吃的食物。
...老人健康 2021-07-09 -
老人长寿要具备的心理
老人长寿要具备的心理
老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢？长寿的老人都拥有哪些心理特征呢？下面我们就来了解一下长寿老人的心理特征。
1、心胸开阔，乐观豁达...老人健康 2021-07-09 -
老人八招按摩养肾护脏
老人八招按摩养肾护脏
养肾八法，按摩来帮忙。下面就为大家介绍一下。
1、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握... -
便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘
便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘
运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩&rdq... -
下面的电器老人不能用
下面的电器老人不能用
一、甩脂减肥机
不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年纪的人追求“老来瘦”，少不了迷信这...老人健康 2021-07-09 -
六件事让老人延年益寿
六件事让老人延年益寿
1、散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动...老人健康 2021-07-09 -
家里太乱也可能导致老年抑郁症
家里太乱也可能导致老年抑郁症
现在的老人大多是独生子女较多，也有很多是跟自己的子女生活，而子女们因为忙于工作生活，很多时候对老人的关系也随之变少。但是你们要知道... -
老人抗衰老 早吃粗晚吃细
老人抗衰老 早吃粗晚吃细
专家告诉我们，合理食用粗粮的确有很多好处，不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等，还具有一定的抗衰老作用。
由于粗粮口感... -
暴饮暴食可导致心率失常
暴饮暴食可导致心率失常
心脏是生命的原动力，如果它跳得太快、过慢或忽快忽慢，人体可受不了。据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年人，他们...老人健康 2021-07-09 -
关爱老人健康 老年人阵发性哮喘的症状你知道吗
关爱老人健康 老年人阵发性哮喘的症状你知道吗
下面让我们一起看看专家的解析。
常见的阵发性哮喘的症状主要有以下几种：
（1）呼吸困难：
阵发性哮喘大都突然而起，不... -
警惕老人体内交通事故
警惕老人体内交通事故
您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”，全长10万公里。在这条“铁路”上，分秒不停地运输着人体内的各种物质...老人健康 2021-07-09 -
老年人慢跑使骨骼年轻
老年人慢跑使骨骼年轻
奔跑造就了人类
为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于... -
6种老年疾病怎么锻炼
6种老年疾病怎么锻炼
（一）冠心病
体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑...老人健康 2021-07-09
