老人健康
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老人在家穿什么样拖鞋好
老人在家穿什么样拖鞋好
为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松...老人健康 2021-07-09 -
老人补钙补锌注意事项
老人补钙补锌注意事项
中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使... -
推迟“老花眼”的按摩法
推迟“老花眼”的按摩法
老花眼是一种自然老化现象。
除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精...老人健康 2021-07-09 -
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老年人锻炼六大“不要”
老年人锻炼六大“不要”
不要在强烈阳光下锻炼
夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射...老人健康 2021-07-09 -
睡前六件事让老人更健康
睡前六件事让老人更健康
1、散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活...老人健康 2021-07-09 -
九种方法助老人预防老花眼
九种方法助老人预防老花眼
人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，则加重耗损...老人健康 2021-07-09 -
六坏习惯助老人更长寿
六坏习惯助老人更长寿
合理发怒有益血压
美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也...老人健康 2021-07-09 -
老人如何预防老年痴呆
老人如何预防老年痴呆
一、老年性痴呆（阿尔茨海默病（Alzheimer‘sdiseaseAD））是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍... -
老年人健脑益寿六方法
老年人健脑益寿六方法
一、增强脑力劳动。
老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
二、按摩健脑。
手十指从前发际到后发际，...老人健康 2021-07-09 -
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老年保健要特别注意“反常”现象
老年保健要特别注意“反常”现象
反常气候
春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天淫雨，天气凉爽；冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的...老人健康 2021-07-09 -
中老年人注意进行颈部锻炼
中老年人注意进行颈部锻炼
老年人无论是颈椎还是全身其他器官，均发生了一系列生理性的退行性改变，可伴发其他中老年病症。因此，中老年人活动颈部的体操应注意一定的强度...老人健康 2021-07-09 -
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老年人经常咀嚼防老年痴呆
老年人经常咀嚼防老年痴呆
新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始... -
老年冠心病患者必备急救药盒
老年冠心病患者必备急救药盒
保健药盒又叫急救药盒，是冠心病患者不可缺少的“伴侣”。只要冠心病患者能够善待这位“伴侣”，使其品种齐全，保管得当... -
老年冠心病一半是误诊
老年冠心病一半是误诊
为探个究竟，记者随即连续拨通了专家教授的电话，也都得到了非常肯定的回答。专家甚至还作了补充：“严格地说，这不能叫误诊，误诊是将此病诊断为... -
“关节养护”须从生活细节做起
“关节养护”须从生活细节做起
全骨营养素配方，充分考虑到老年人的骨骼关节特点，全面营养骨与关节。我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行...老人健康 2021-07-09 -
维生素A摄取过多致脱发和骨痛
维生素A摄取过多致脱发和骨痛
人们都把维生素当成营养药，想方设法通过饮食、保健品甚至药物补充。当然，维生素充足的确有利于机体新陈代谢，但如果超过需要量，特别是脂溶... -
老年人骨关节炎的症状
老年人骨关节炎的症状
老年人骨关节炎的症状。特别是老年人骨关节炎出现时的4个信号。
老年人出现骨关节炎时的四个信号
一、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会... -
老年人关节痛吃什么好
老年人关节痛吃什么好
老年人关节痛吃什么好
鹌鹑薏米汤
原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。
做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入... -
两种手术摘除术治疗白内障
两种手术摘除术治疗白内障
人的眼睛犹如一个照相机，晶状体像照相机的镜头，而眼底的视网膜则相当于胶卷。如果人眼的晶状体发生了混浊，医学上就称为白内障。得了白内障，好... -
老人坚持8个习惯能长寿
老人坚持8个习惯能长寿
每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。
1、深蹲
专家研究...老人健康 2021-07-09 -
明明白白选择白内障手术
明明白白选择白内障手术
老年人的心理状态比较脆弱，想到手术动刀动剪的，心里发怵，惧怕得很，甚至拒绝手术。近年来，由于“光明工程”的启动，大批患白内障的老年人...
