健康饮食
-
餐后半小时喝茶的好处
餐后半小时喝茶的好处
餐后半小时喝茶的好处
防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。
... -
喝水太多对身体没好处！
喝水太多对身体没好处！
喝水太多对身体没好处！
每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一... -
熬夜后要多吃这些水果
熬夜后要多吃这些水果
熬夜后要多吃这些水果
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功... -
什么时候喝酸奶效果最好？
什么时候喝酸奶效果最好？
什么时候喝酸奶效果最好？
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段... -
这些食物空腹的时候千万别吃！
这些食物空腹的时候千万别吃！
这些食物空腹的时候千万别吃！
很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会... -
吃羊肉都有哪些禁忌？
吃羊肉都有哪些禁忌？
三类人不宜吃羊肉
1、内热者
羊肉性温热，常吃容易上火。患有热性病，如湿热、牙并疖肿、痔疮等患者不宜吃羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多... -
三种豆类帮你提高免疫力
三种豆类帮你提高免疫力
三种豆类帮你提高免疫力
进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。小编建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆... -
“早蜜晚水”更健康哦！
“早蜜晚水”更健康哦！
“早蜜晚水”更健康哦！
早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。... -
健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙
健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙
健康饮食习惯帮你握住长寿钥匙
1、每餐前喝点水或汤。
饭前喝点水或汤，有助于控制食物摄入量。但胃动力不好、有消化问题的人应避... -
-
夏季如何健康吃肉不上火
夏季如何健康吃肉不上火
夏季如何健康吃肉不上火
肉类食物包括鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物，是优质蛋白的重要来源，也是脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的重... -
为你揭秘三个关于吃饭的传说
为你揭秘三个关于吃饭的传说
为你揭秘三个关于吃饭的传说
网上关于饭前饭后不能做的事流传很广。比如针对很多人认为最养生的饭前喝汤，就有观点认为多喝消化不良。... -
过了保质期的食物还能吃吗？
过了保质期的食物还能吃吗？
过了保质期的食物还能吃吗？
超市优惠打折，多半是食物快过期。小编见此类活动通常会绕道而走，因为我的肠胃不允许我去冒险。但有不少人则表... -
爱TA 就让他吃得健康！
爱TA 就让他吃得健康！
爱TA，就让他吃得健康！
在选择对家庭成员身体健康较好的东西上我们一定要严厉地爱，尤其是针对他们最不喜欢的东西，以下的一些营养建议或许能够起到... -
这样吃自助餐健康又开心
这样吃自助餐健康又开心
这样吃自助餐健康又开心
吃自助餐，首先是要吃得健康，吃得开心嘛。在健康的基础上再想办法吃回本。花同样的钱吃到更多的美食，你得跟着专家这... -
夏天吃竹笋好处多多哦！
夏天吃竹笋好处多多哦！
夏天吃竹笋好处多多哦！
夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《... -
秋季不能少了这些蔬菜
秋季不能少了这些蔬菜
秋季不能少了这些蔬菜
黄瓜：
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能... -
揭秘柠檬水的正确喝法
揭秘柠檬水的正确喝法
揭秘柠檬水的正确喝法
1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。
2、取出后切片（每个柠檬切15～20片），放入密闭的容器中。
3、放入适量... -
-
预防肝癌多吃这些食物
预防肝癌多吃这些食物
预防肝癌多吃这些食物
秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这... -
体寒的女性吃什么水果好
体寒的女性吃什么水果好
体寒的女性吃什么水果好
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气... -
吃盐太多会带来什么危害
吃盐太多会带来什么危害
吃盐太多会带来什么危害
所有人都知道，不能吃太多盐，他们能想到的最直接原因就是会伤肾。是的，吃太多盐是会伤害肾脏，但是，经常吃太多盐，还会造... -
健康的晚餐应该是怎样的
健康的晚餐应该是怎样的
健康的晚餐应该是怎样的
1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉
晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而... -
怎么吃能吃出好闻的体香
怎么吃能吃出好闻的体香
怎么吃能吃出好闻的体香
真正的体味是由身体内部向外散发的，而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味，除了做好个人清洁，在饮食习... -
总是感觉饿？那是你没吃对！
总是感觉饿？那是你没吃对！
总是感觉饿？那是你没吃对！
1、蛋白质摄入太少
蛋白质是一种比较复杂的营养，在消化过程中需要更长的时间来进行分解，因此它们停留在胃里的时...
