健康饮食
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这些蔬菜需要特别处理
这些蔬菜需要特别处理
这些蔬菜需要特别处理
在烹饪蔬菜过程中，有三类蔬菜是需要特别处理的，究竟是哪三类呢？
1、豆类蔬菜
豆类蔬菜中都含有一种能使血液的红血球... -
关于洋葱你必须了解小知识
关于洋葱你必须了解小知识
关于洋葱你必须了解小知识
紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜。
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄... -
专家教你如何健康吃油
专家教你如何健康吃油
专家教你如何健康吃油
俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样... -
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这些食物不能吃新鲜的！
这些食物不能吃新鲜的！
这些食物不能吃新鲜的！
对于大多数食物来讲，越新鲜的食物其营养价值越高，而长期存放的食品会影响它的味道、颜色、香味等等感官性状，甚至如果误... -
教你聚餐也不长肉的方法
教你聚餐也不长肉的方法
教你聚餐也不长肉的方法
朋友聚会，同事交往，总是免不了要聚餐，而有的人因为工作性质，更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻，经常吃很... -
细嚼慢咽的吃饭有什么好处？
细嚼慢咽的吃饭有什么好处？
细嚼慢咽的吃饭有什么好处？
吃饭为什么要细嚼慢咽？怎样吃饭最健康呢？我国自古以来的医学家都很注重细嚼慢咽，如今的快节奏生活造就很多人吃... -
多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃
多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃
多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃
说到白糖，不少人就会忍不住的吞了吞唾液，的确，白糖的甜味让很多人感觉到饮食的神奇。在五味中，咸味... -
三类食物不能当早餐哦
三类食物不能当早餐哦
三类食物不能当早餐哦
1、菠萝
因为菠萝中含有强酵素，空腹吃会造成胃部损伤，对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
2、香蕉
很多人尤其是... -
吃枸杞子有哪些好处？
吃枸杞子有哪些好处？
吃枸杞子有哪些好处？
枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重最简单... -
蜂蜜水什么时候喝最好？
蜂蜜水什么时候喝最好？
蜂蜜水什么时候喝最好？
1、早上喝蜂蜜水
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又... -
好的饮食习惯让你更加长寿
好的饮食习惯让你更加长寿
好的饮食习惯让你更加长寿
吃食材不要挑剔部位
许多人选择食材时，为了获得良好的口感，宁愿选择精白米也不选择糙米，只吃蔬菜的茎叶而少选... -
吃什么食物可以补钙？
吃什么食物可以补钙？
吃什么食物可以补钙？
其实日常生活中好多常见食物就可以补充钙质，例如奶及奶制品、豆类、坚果类，可连骨一起吃的小鱼小虾以及一些绿色蔬菜。
蔬... -
这些家常菜防癌有奇效
这些家常菜防癌有奇效
这些家常菜防癌有奇效
以香菇为代表的菌类蔬菜
美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香菇，整个蘑菇... -
这样喝啤酒才健康哦！
这样喝啤酒才健康哦！
这样喝啤酒才健康哦！
多数人喜欢空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，应当在点啤酒的同时点下酒的小菜，一边吃菜一边喝啤酒不容易一下就喝醉。对此，日本专... -
什么时间喝水对身体最好？
什么时间喝水对身体最好？
什么时间喝水对身体最好？
喝水是每天必须做的事，如果身体缺水的话会造成很多不良的后果，比如便秘、皮肤干燥、头发枯黄等。所以为了保证正常... -
春季喝茶有啥好处？什么时候不宜喝茶？
春季喝茶有啥好处？什么时候不宜喝茶？
春季喝茶有啥好处？
好处一：养肝护肝，降肝火
春季万物苏醒，人体代谢也逐渐旺盛起来，导致肝火上升，人们容易急躁发火，损害肝脏健康。在... -
胡萝卜煮熟吃效果更好哦
胡萝卜煮熟吃效果更好哦
胡萝卜煮熟吃效果更好哦
胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，钾，叶酸，β-胡萝卜素，它们可以帮助人们对抗某些癌症。将胡... -
怎么喝水能起到排毒作用？
怎么喝水能起到排毒作用？
怎么喝水能起到排毒作用？
1、喝盐水清肠排毒的准备工作
在清肠排毒的前一天一定要做好实施清肠排毒的准备工作，清肠的前一天一定要吃的清... -
为什么晚上不能吃姜？
为什么晚上不能吃姜？
为什么晚上不能吃姜？
中医认为晚上阳入于阴，人就要安静下来准备休息啦，晚上吃姜会振奋阳气，与阳入于阴安静下来相悖，建议早上吃姜。生姜味辛性温，含... -
睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？
睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？
睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？
众所周知，晚上喝太多水，第二天会水肿，还会有起夜可又有医学家指出，夜晚熟睡时，体内水分减少，会使心血管病人血... -
怎么吃夜宵才是最健康的
怎么吃夜宵才是最健康的
怎么吃夜宵才是最健康的
对于夜宵的取舍，很多爱美的女性往往顾虑重重，怕发胖。其实，只要注意营养搭配，不要暴饮暴食，吃夜宵对体型不会造成影响... -
这些菜隔了夜就别吃啦！
这些菜隔了夜就别吃啦！
这些菜隔了夜就别吃啦！
1、隔夜的茶能喝吗？
隔夜茶水通常是由于时间过长，导致茶水中的维生素大部分流失，另外特别是茶汤当中的蛋白质等物质慢... -
怎么喝酸奶效果最好呢？
怎么喝酸奶效果最好呢？
怎么喝酸奶效果最好呢？
每日一酸奶有益健康，相信大家都是知道的，喝酸奶有助于肠道运动，预防便秘，常喝酸奶能够增强人体免疫力。但是喝酸奶什么时... -
看看你有哪些不好的饮食习惯？
看看你有哪些不好的饮食习惯？
看看你有哪些不好的饮食习惯？
1、蔬菜吃不够
国内调查显示，95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种，摄入量和种类都远远不够，还有人认为水果能代...
