健康饮食
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盘点关于吃素的5个误区
盘点关于吃素的5个误区
盘点关于吃素的5个误区
误区1、吃素会饿得快
吃素食会饿得快，这倒有几分道理。淀粉是素食中的主要能源，胃排空快，消化吸收也快。荤菜中有脂... -
每天喝水的正确时间是哪些
我们都说水是我们的生命之源，我们的生活中都离不开水，不吃饭我们可以活一个星期，而缺水我们只能活两三天，可见水对我们的重要性。可是任何东西适量就好，过多了不仅浪费还有可能...
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喝酸奶有哪些需要注意的事项
喝酸奶有哪些需要注意的事项
喝酸奶有哪些需要注意的事项
酸奶可增强人体免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便... -
阿胶虽养颜 服用需警惕
阿胶虽养颜 服用需警惕
阿胶虽养颜，服用需警惕
人们常说，好女人要有好气色，好气色就要补血。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保... -
喝这些果茶美颜又养生
喝这些果茶美颜又养生
喝这些果茶美颜又养生
梅子绿茶
制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。
功效：消除疲劳... -
教你如何饮茶健肤美容
教你如何饮茶健肤美容
教你如何饮茶健肤美容
饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，... -
糖水的好处你都知道么
糖水的好处你都知道么
糖水的好处你都知道么
千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。
红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植... -
这些花草茶排毒又美颜
这些花草茶排毒又美颜
这些花草茶排毒又美颜
花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐：
杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功... -
多吃这些食物能够长寿哦！
多吃这些食物能够长寿哦！
多吃这些食物能够长寿哦！
长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，... -
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3种养生水帮你强身健体
3种养生水帮你强身健体
3种养生水帮你强身健体
清咽水。
材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片... -
吃这些食物降低熬夜的危害
吃这些食物降低熬夜的危害
吃这些食物降低熬夜的危害
1、菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血... -
晨起的第一杯水应该怎么喝？
晨起的第一杯水应该怎么喝？
晨起的第一杯水应该怎么喝？
温度与体温相当，太热太凉都伤肠胃
我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来... -
五类食物让你产生焦虑感
五类食物让你产生焦虑感
五类食物让你产生焦虑感
1、苏打饮食
包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有咖啡因，很多还含有人工... -
在水里加这些为健康加倍
在水里加这些为健康加倍
在水里加这些为健康加倍
喝水对身体好，能排毒，能加速身体代谢和循环，还能给身体补充水分。但是每天喝那些无色无味的水，未免也太过乏味，不如试... -
盘点喝酒不得不知的误区
盘点喝酒不得不知的误区
盘点喝酒不得不知的误区
酒有保暖御寒功能。少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散... -
熬夜后一定要吃这些水果
熬夜后一定要吃这些水果
熬夜后一定要吃这些水果
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育... -
早晨喝开水的好处有哪些
早晨喝开水的好处有哪些
早晨喝开水的好处有哪些
1、稀释血液。
早晨起床后，人的血液黏稠度较高，对于中老年人来讲，很容易诱发中风、急性梗阻等疾病，早起的第一杯开... -
如何正确处理剩菜剩饭？
如何正确处理剩菜剩饭？
如何正确处理剩菜剩饭？
剩汤：煮沸盖严，及时冷藏
剩鸡汤、肉汤之类体积很大，冰箱里往往放不下。这时最简单的方法是把锅里的汤重新煮沸杀菌，然后... -
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
常吃汤泡饭会有怎样的后果？
生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤，这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节，其实这种... -
吃这些食物会降低性欲！
吃这些食物会降低性欲！
吃这些食物会降低性欲！
当你们的性生活难以进入状态时，不妨先从饮食找找原因。新年伊始，加拿大、美国等多位性学家联合列出了一份“伤性食... -
4个方式造成营养素流失
4个方式造成营养素流失
这些方式造成营养素流失
蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬... -
这些炒菜坏习惯会致毒！
这些炒菜坏习惯会致毒！
这些炒菜坏习惯会致毒！
在家里炒菜时，每炒完一个菜你是否有刷锅的习惯呢？如果有，那恭喜你这样是正确的。如果没有，那就一定要改掉，因为这些做菜方... -
这些蔬菜必须煮熟了才能吃
这些蔬菜必须煮熟了才能吃
这些蔬菜必须煮熟了才能吃
有些蔬菜本身含有毒素，如果未经过加热煮熟，它的毒素就无法去除，吃进人体可能就会得玻小编收集了几种需要煮熟才... -
这些吃法留不住食物营养！
这些吃法留不住食物营养！
这些吃法留不住食物营养！
你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。
切得太细碎
俗话说，“食...
