健康饮食
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土豆的健康吃法你想学吗？
土豆的健康吃法你想学吗？
土豆的健康吃法你想学吗？
炒土豆丝
土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。而且一般人在炒土豆丝前还会用水泡，有的甚至先焯再用凉水冲，这些... -
揭秘吃鸡肉的5个真相
揭秘吃鸡肉的5个真相
揭秘吃鸡肉的5个真相
真相一：鸡心最安全。
在崇尚美食的中国，鸡身上的各个部位被烹饪成各种美味佳肴。鸡的很多部位存在较大的安全隐患，应减少... -
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醋泡食物美味还能治病保健
醋泡食物美味还能治病保健
醋泡食物美味还能治病保健
醋泡鸡蛋
需要注意的是，一定要选择米醋，将生鸡蛋带着壳泡到醋里。浸泡2-3天将鸡蛋取出，用筷子伸入蛋壳内将蛋... -
盘点最易被忽略的健康食物
盘点最易被忽略的健康食物
盘点最易被忽略的健康食物
马铃薯
一个红皮马铃薯含有66微克的叶酸，相当于一杯的菠菜汁或者西兰花汁的叶酸含量。一个红薯的维生素A含... -
萝卜这样吃可以预防疾病
萝卜这样吃可以预防疾病
萝卜这样吃可以预防疾病
降压降脂多吃萝卜
萝卜中维生素C的含量非常高，比梨和苹果都高。维生素C能在软化血管的同时，增加血管的弹性。而且... -
不同口味暗示着五脏健康
不同口味暗示着五脏健康
不同口味暗示着五脏健康
中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾... -
教你如何正确喝水来养生
教你如何正确喝水来养生
教你如何正确喝水来养生
喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。
晨起喝水多伤脾阳。
经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的... -
这些人还在吃辣？不要命了吗？
这些人还在吃辣？不要命了吗？
这些人还在吃辣？不要命了吗？
辣椒并不是人人都能吃的哦！有专家表示以下这些人群吃辣椒就等于是慢性自杀的节奏。
1、肾不好
辣椒素是通... -
为你解答吃苹果常见的4个小疑问
为你解答吃苹果常见的4个小疑问
为你解答吃苹果常见的4个小疑问
苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。
问题一：哪种苹果最有营养？
从红富士... -
盘点不同情境下最适合喝的饮料
盘点不同情境下最适合喝的饮料
盘点不同情境下最适合喝的饮料
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。下面盘点在几种情境下最适合... -
吃牛肉的7个禁忌你知道么？
吃牛肉的7个禁忌你知道么？
吃牛肉的7个禁忌你知道么？
1、肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗... -
早春季节吃啥能养生？
早春季节吃啥能养生？
早春季节吃啥能养生？
冷的冬季已经离我们远去。春季我们怎样做才能安全度过呢?中医理论认为，食补似药补，是一种不错的养生选择。那么早春季节吃什... -
这些喝茶禁忌别犯了！
这些喝茶禁忌别犯了！
这些喝茶禁忌别犯了！
茶一直被作为中国文化的一部分，自古代，我们的祖先就对茶颇有研究，很多中国人也对茶充满喜爱，茶不仅被视为一种保健饮品，更是一... -
五谷杂粮帮你春季养生
五谷杂粮帮你春季养生
五谷杂粮帮你春季养生
五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质... -
饮食过烫有哪些危害？
饮食过烫有哪些危害？
中国人的饮食一直离不开“热”字
从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这... -
过量食用豆腐会有什么危害？
过量食用豆腐会有什么危害？
过量食用豆腐会有什么危害？
豆腐是人们公认的保健佳品，适量食用豆腐对人体健康大有好处。但是，豆腐并非多多益善，过量食用豆腐也会危害健康，... -
这些另类食物帮你抗癌养生
这些另类食物帮你抗癌养生
这些另类食物帮你抗癌养生
在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的&... -
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这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！
这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！
这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！
茄蒂去火
人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材。专家说，茄子... -
盘点能够当菜吃的中草药
盘点能够当菜吃的中草药
盘点能够当菜吃的中草药
或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作... -
不同的肉类搭配什么食物最好？
同的肉类搭配什么食物最好？
不同的肉类搭配什么食物最好？
鸭肉：山药
从口味上来说，山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。山药富含多种营养物质，有... -
豆腐和什么食物搭配最营养？
豆腐和什么食物搭配最营养？
豆腐和什么食物搭配最营养？
1、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多
就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。... -
吃对米饭帮你排毒养颜
吃对米饭帮你排毒养颜
吃对米饭帮你排毒养颜
要滋补养颜，其实不需要多么花哨的食物。最朴素最简单的米就可以。搞清楚不同米的养生功效后，就可以对症吃米啦！
1、最... -
什么时候需要食补？教你如何食补
什么时候需要食补？教你如何食补
教你如何食补
食补该怎样补？许多人说不上个“子午卯酉”来。传统食补理论，是因时制宜；因人制宜；因病制宜；因性制宜。
因人制...
