健康饮食
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春季吃对养生菜一整年都很健康！
春季吃对养生菜一整年都很健康！
春季吃对养生菜一整年都很健康！
立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃... -
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喝白开水有这些好处你竟不知道？
喝白开水有这些好处你竟不知道？
喝白开水有这些好处你竟不知道？
喝一个月白开水全身受益
通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10... -
脂肪摄入的认识雷区你踩了吗
脂肪摄入的认识雷区你踩了吗
脂肪摄入的认识雷区你踩了吗
目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。
误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。
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鸡汤虽好这些人却不适合喝
鸡汤虽好这些人却不适合喝
鸡汤虽好这些人却不适合喝
1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发... -
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四种护心菜让你更健康
四种护心菜让你更健康
四种护心菜让你更健康
季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。
芹菜、芫荽。
此类食... -
吃早餐让肥胖患者更有活力
吃早餐让肥胖患者更有活力
吃早餐让肥胖患者更有活力
一项新的研究表明，让每一天得以充分利用的最好方式是从每一天的早餐开始，此外，吃早餐还能帮助肥胖者更具活力。... -
这些含有中药成分的小零食不能乱吃
这些含有中药成分的小零食不能乱吃
这些含有中药成分的小零食不能乱吃
阿胶枣。
阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上... -
这样的晚餐最不健康！
这样的晚餐最不健康！
这样的晚餐最不健康！
现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐... -
春季少吃动物肝脏为好
春季少吃动物肝脏为好
春季少吃动物肝脏为好
“春不食肝”，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更... -
关于香蕉的小秘密你知道么？
关于香蕉的小秘密你知道么？
关于香蕉的小秘密你知道么？
香蕉因为价格平实、一年四季都是产期等等因素，成为上班族与学生摄取水果类时的首选，但是你知道吗？绿皮香蕉比黄... -
这样点外卖才能吃得健康
这样点外卖才能吃得健康
这样点外卖才能吃得健康
点外卖虽然方便，却暗藏健康隐患：一是很多餐馆为了追求口感，烹制菜肴时大量使用油、盐等，长期食用会增加患高血脂、高... -
什么人不适合吃香蕉？
什么人不适合吃香蕉？
什么人不适合吃香蕉？
看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘... -
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
荤素搭配得当才是理想的饮食模式
素食如绿叶蔬菜、水果、蘑菇等，虽然富含维生素和膳食纤维，但缺乏优质蛋白质和某些矿物质，而荤食正... -
在黑暗中进食更易有饱腹感
在黑暗中进食更易有饱腹感
在黑暗中进食更易有饱腹感
科学家通过研究发现，人在黑暗之中进食，食量会有所减少，更易产生饱腹感。
研究人员将90名受试者平分为两组，为他... -
这些食物频繁加热小心致癌
这些食物频繁加热小心致癌
这些食物频繁加热小心致癌
以下五种食物被专家认为是不能二次加热的，否则会生病，甚至致癌！
1、米饭
米饭的储存比二次加热更重要。如果... -
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揭秘三款最佳健康饮食原则
揭秘三款最佳健康饮食原则
揭秘三款最佳健康饮食原则
健康饮食不仅要求食物摄取方式健康，更强调营养搭配合理。近日，《美国新闻杂志》评选出三种世界上最好的饮食方... -
不同体质要选对不同的锅底
不同体质要选对不同的锅底
不同体质要选对不同的锅底
气虚体质
身体表现：环境适应能力差，天气一变化易感冒，脸色偏白。
健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，... -
这些食物让我们少得病
这些食物让我们少得病
这些食物让我们少得病
不同的食物会对健康产生不同的影响。多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，下面就和小编一起了解下吧！
淀粉豆类。... -
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冬吃萝卜助你预防疾病
冬吃萝卜助你预防疾病
冬吃萝卜助你预防疾病
都说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明...
