饮食误区
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想要健康必须避开这些饮食误区
想要健康必须避开这些饮食误区
想要健康必须避开这些饮食误区
误区：少吃主食更健康
解析：主食是身体健康的基础。近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样...饮食误区 2021-07-09 -
揭秘饮食的5个谣言：脂肪有害健康？
揭秘饮食的5个谣言：脂肪有害健康？
揭秘饮食的5个谣言
谣言：维生素B12增加肝肾负担
真相：维生素B12会增加肝肾负担是谬论。有人认为，维生素B12超量会增加肝肾负担，提醒... -
纯天然的生鲜奶不能喝
纯天然的生鲜奶不能喝
纯天然的生鲜奶不能喝
纯天然食物运动中一个不容置疑的习俗是生鲜奶。对的，是生鲜奶。大多数人认为鲜奶含有牛奶天然酶和维生素，甚至生鲜奶自...饮食误区 2021-07-09 -
喝茶是否会导致贫血？
喝茶是否会导致贫血？
喝茶是否会导致贫血？
茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至&ld... -
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美食虽美味 吃错部位要你命！
美食虽美味 吃错部位要你命！
美食虽美味，吃错部位要你命！
1、苹果
毒物：氰化物；有毒部位：果核。
不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食...饮食误区 2021-07-09 -
这些去火方法并不一定适合你
这些去火方法并不一定适合你
这些去火方法并不一定适合你
吃“苦”就能去火？
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火...饮食误区 2021-07-09 -
芒果吃多了会上火吗？
芒果吃多了会上火吗？
芒果吃多了会上火吗？
芒果的味道，我想大多数人都应该非常的熟悉。在芒果果实的体内含有很多的糖还有蛋白质以及粗纤维。所以这种水果中所含有的... -
10种习惯让钙加速流失
10种习惯让钙加速流失
10种习惯让钙加速流失
1、吃肉太多。
吃肉太多不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。在各类食物中，肉是钙含量最低的一类，猪牛羊肉的钙含量在... -
这些健康谎言你还在信吗？
这些健康谎言你还在信吗？
这些健康谎言你还在信吗？
液态钙比钙片更易吸收？
近年来，“液态钙”逐渐成为一个热门词汇，不少人推荐服用液态钙来补充钙质，称液态...饮食误区 2021-07-09 -
柠檬水的5个认识误区
柠檬水的5个认识误区
柠檬水的5个认识误区
误区：柠檬水白天不能喝
事实上：日常饮用柠檬水并没有时间限制，如果要多饮的话，最好在饭后。
有人听说柠檬是一种“... -
吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？
吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？
吃素虽好也有误区
误区一：以为所有蔬菜一样好
对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的...饮食误区 2021-07-09 -
这些饮食谎言你被骗过吗？
这些饮食谎言你被骗过吗？
这些饮食谎言你被骗过吗？
1、黄油面包片比炸薯条更益健康
人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的...饮食误区 2021-07-09 -
关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？
关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？
关于排毒的几个误区
误区1、喝蔬菜汁排肠毒
真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏... -
冷冻能够杀死食物的细菌？
冷冻能够杀死食物的细菌？
冷冻能够杀死食物的细菌？
很多人经常把食物放在冰箱里面冷藏，认为高温环境下容易滋生细菌，那么低温的环境下是不是就会杀死一些细菌，让食物中...饮食误区 2021-07-09 -
豆制品会诱发乳腺癌？这些误区你信了吗？
豆制品会诱发乳腺癌？这些误区你信了吗？
这些饮食误区你信了吗？
土豆：导致发胖
很多人都把土豆当成容易发胖的食物，对它“望而却步”。事实上，土豆是蔬菜中热... -
脱脂牛奶并不一定是最好的
脱脂牛奶并不一定是最好的
脱脂牛奶并不一定是最好的
富贵病越来越多，低脂饮食正成为大家追求的潮流，牛奶也不例外。在选购牛奶时，很多人愿意选择脱脂或低脂牛奶，这种... -
蒸米饭的三个小误区你犯过吗？
蒸米饭的三个小误区你犯过吗？
蒸米饭的三个小误区你犯过吗？
米淘很多遍
很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶...饮食误区 2021-07-09 -
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揭秘吃鸡蛋的误区 你犯了吗？
揭秘吃鸡蛋的误区 你犯了吗？
揭秘吃鸡蛋的误区，你犯了吗？
误区一：鸡蛋蛋壳颜色越深，营养价值越高
相关研究表明，鸡蛋的营养价值高低，取决于鸡的饮食营养结构。从视觉上... -
吃水果的几个误区：饭前不能吃水果吗？
吃水果的几个误区：饭前不能吃水果吗？
吃水果的几个误区
误区1：饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。
误区2：“上...饮食误区 2021-07-09 -
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常吃粗粮身体好？剖析十大经典误区
常吃粗粮身体好？剖析十大经典误区
十大经典误区
1、不吃主食有害健康
人体要活动，要思维，要消耗能量，要热量，怎么办？就要靠营养素来提供，三大功能营养素：碳水化合物、蛋...饮食误区 2021-07-09 -
生吃这些蔬菜等于白吃
生吃这些蔬菜等于白吃
生吃这些蔬菜等于白吃
菠菜、空心菜等焯水后再凉拌。
菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因...饮食误区 2021-07-09
