食物营养
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学着做做看 洋葱泡红酒的惊人功效！
洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品，洋葱泡红酒具有不可多得的药用价值，那么你会洋葱泡红酒的做法吗？你知道它具有怎么的功效吗？下面就和小编一起来看看吧！
制作方法：
材料：洋葱2... -
意想不到的20种食物搭配 营养大聚集！
生活中我们常常想让食物吃出新花样，但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”，以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。
1.番茄搭配鳄梨
番茄富含番茄...食物营养 2021-07-09 -
鸽子营养高 揭秘孕妇能够吃鸽子！
怀孕是一个家庭最幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。因此在怀孕期间的饮食是非常备受关注的。那么孕妇能否吃鸽子呢？鸽子有什么做法呢？下面就和小编一起看看吧！
孕妇能吃鸽... -
揭秘五谷杂粮的最营养吃法！
五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类这五类食物，而大家都知道五谷具有养生的功效吧！而人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，那么五谷怎么...
食物营养 2021-07-09 -
萱草花的营养价值高 可降胆固醇！
萱草花又叫黄花菜，属多年生宿根草本。萱草花不仅仅只能用于观赏，还可当菜食用。而具有清热利尿，凉血止血的功效。今天小编就来给大家揭秘萱草花的营养价值和吃法，赶紧来看看吧！...
食物营养 2021-07-09 -
鱼头不能吃？揭秘吃鱼的九大好处！
很多家长都对孩子说过，“多吃鱼，吃鱼聪明”。确实，鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量素等，能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强记忆力，提高判断力。...
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细数南瓜的营养价值 补血美容功效强！
南瓜是我们餐桌上常见的一道菜肴，不管是南瓜汤还是南瓜饼，都受到大家的喜欢。而对于南瓜各种煮法，真是色香味俱全啊，而且，南瓜的营养价值也很高哦！你是否了解了呢？夏季吃南瓜可以去...
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揭秘黄瓜的功效 黄瓜把儿有助防肝癌！
黄瓜也称胡瓜、青瓜，是夏季里常见蔬菜，黄瓜的营养价值非常高，含有蛋白质、维生素等多种矿物质。那么夏季吃黄瓜有什么好处呢？怎么吃黄瓜好呢？下面小编就给大家揭秘黄瓜的功效吧！...
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这几种最毁营养的家常菜你还在吃吗？
在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。
烤鱼
在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一...食物营养 2021-07-09 -
揭秘茴香的功效 常吃能防6种病！
茴香又原名小怀香，又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香等，是一种常见的蔬菜。而茴香不仅仅能够用来烹饪，还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充...
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水果补肾 哪些水果具有补肾作用！
在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。很多水果对肾都非常有好处，那么吃什么水果补肾呢？
能够补肾的食物一般黑色... -
自助餐怎么吃才最好营养搭配要合理！
现在许多人都非常喜欢吃自助餐，因为食物样式繁多口味也非常不错，其实，吃自助餐是有方法的，吃的正确那么对你身体也有好处，如果吃的不正确那么狠可能危害为你的身体健康，更有可能还...
食物营养 2021-07-09 -
冬吃萝卜不同吃法有不同的治病功效！
“冬吃萝卜夏吃姜”是人们口口相传的养生之道，萝卜有“小人参”之称，因为它具有防病治病的功效。冬吃萝卜的不同吃法有不同的治病功效。
冬吃萝卜不同的吃法有不同的治病功效... -
女人冬季要多吃5种营养 身体更健康！
冬季的特点就是冷，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。那么，女性这时候该补充什么营养呢？
1、维生素
维...食物营养 2021-07-09 -
揭秘玉米的三大神奇“治病功效” 比人参还好用！
众所周知，玉米具有很好的保健功效，从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，无论是你是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，一直都不乏其人。而你是否真的了解玉米的功效呢？今天小...
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红薯为最佳首选蔬菜 红薯午餐吃功效更好！
说到红薯，大家都知道红薯又称地瓜、白薯等，含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但是你...
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红薯叶有什么营养价值 常吃身体好！
90年代红薯叶是属于贫困家庭的家常菜，之后由于生活水平提高，就渐渐没有这种吃法。但是，近年来红薯叶由于其营养价值，又慢慢的呈上餐桌。那么，红薯叶有什么营养价值呢？
前几天，几个... -
鹌鹑蛋的九个食补秘方 健康营养多多！
鹌鹑蛋是生活中较常见的蛋类，相信大家都吃过鹌鹑蛋，但是大家应该不知道鹌鹑蛋的食补秘方吧。以下小编介绍九个鹌鹑蛋的食补秘方。
鸡蛋营养丰富大家都知道，但小小的鹌鹑蛋营养... -
12种低热量高营养的蔬菜 女性的首选！
很多女性觉得节食减肥很有效，其实不然，吃低热量高营养的蔬菜最有效，且又是一种非常健康的减肥方法。那么低热量高营养的蔬菜有哪些呢？
女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题...食物营养 2021-07-09 -
四招选购放心的猪蹄 吃的更营养！
猪蹄是很多人都喜欢吃的肉类，但是现在的食品安全问题已经蔓延到猪蹄身上了，很多白白胖胖的猪蹄可能是有问题的猪蹄。
很多人都很爱吃猪蹄，因为猪蹄不仅美味，而且富含胶原蛋白，可...食物营养 2021-07-09 -
炖鱼加豆腐意想不到的好处！
鱼是营养丰富，功效齐全的食物。炖鱼是鱼常见的烹调方式，如果炖鱼的时候加块豆腐你会发现有意想不到的好处。下面小编就为大家详细的介绍介绍吧！
炖鱼加豆腐意想不到的好处
取长... -
蚕蛹的副作用 原来这样吃它竟会中毒！
蚕蛹里的蛋白质含量非常的多，常吃蚕蛹，有着对人体非常好的神奇功效。但即使营养再高，也不能轻视了蚕蛹的副作用，会危害到健康。想知道蚕蛹的营养价值以及蚕蛹怎么做好吃吗？那就一...
食物营养 2021-07-09 -
吃饺子都要注意什么呢？知道这些吃的更营养！
饺子是中国最传统的饮食文化了，而且饺子是受我们中国人民的最爱啦，非常喜爱吃的传统特色食品，而且在每年春节是最必吃的食品，那么吃饺子都要注意什么呢？
盐要少
而油多了，口味就有...食物营养 2021-07-09 -
花生和甘蔗一起吃的好处
花生和甘蔗吃也是一种非常不错的搭配，可能我们很多人都还没有经常使用一些甘蔗，甘蔗性温凉可以有效地帮助我们达到生津止咳治肺润喉的效果，可以帮助我们治愈自身出现的咽喉肿大...
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日常生活中有哪些蔬菜有清肝的作用呢？
肝脏参与人体重要的代谢，得不到足够的修养，肝脏本身也会累积毒素危害身体健康，日常吃什么可以清肝毒呢？营养专家建议我们日常饮食中要主要多摄取新鲜的蔬菜，补充人体所需的维生素...
食物营养 2021-07-09
