鹰嘴豆沙拉
原料:灌装鹰嘴豆 半碗、黄椒1片、青椒1片、红椒1片、 黄瓜半根、洋葱30克、圣女果6个、橄榄15颗、香菜1棵。
辅料:乳酪20克、柠檬一片、冠利意式沙拉酱1勺、黑椒少许、色拉油少许。
制作:
1,材料准备好,鹰嘴豆倒盘里,加入切好的圣女果和橄榄。
2,彩椒切好倒入盘里,黄瓜和洋葱切小块一起倒入盘中。
3,加入香菜段,挤入柠檬汁。
4,倒入沙拉酱,抹入点黑椒碎。
5,拌均匀后加点乳酪块即可。
时蔬卷
主料:腐竹皮8张
辅料:野生荠菜35克、苦菊30克、黄瓜30克、紫甘蓝20克、胡萝卜30克、香葱20克、萝卜苗20克
调料:葱伴侣黄豆酱60克
做法:
1、将野生荠菜洗净焯水、各种蔬菜洗净,改成细丝冰镇沥水备用;
2、腐竹皮用30度温水泡制,铺在抹葱姜油的盘中;
3、将冰镇的蔬菜丝放在米皮上,两侧折叠卷成长条型卷,切成段拼码盘中点缀即可。
玫瑰花鱼卷
原料:巴沙鱼肉250克 粉丝50克 上好浆的虾仁10只 蒸鱼豉油100毫升 小葱、盐、水淀粉、味精、猪油各适量
制法:
1、鱼肉加盐、味精、猪油、水淀粉和适量水制成鱼糁,分量装入模具内。每份鱼糁上放1只上好浆的虾仁,入笼蒸8分钟左右,制成鱼饼半成品,备用。
2、粉丝发好放入盘内,将半成品的鱼饼放在粉丝上,再入笼蒸3分钟,取出撒上葱花并淋蒸鱼豉油即可。
卤带鱼
将带鱼300克切段,纳盆加入姜5克、葱5克和料酒10毫升腌渍5小时,然后入烧至七成热的油锅里炸至色金黄,倒出沥油。
炸好带鱼放入卤水锅里卤5分钟,关火浸泡2小时,捞起装盘并稍加点缀即可。
说明:卤水调制比例为鲜汤2500 毫升、老卤水1000 毫升、八角10 克、香叶5 克、桂皮5 克、小茴8 克、山柰8 克、灵草5 克、盐35 克、鸡精20 克。
葱香虾球
原料:冻虾仁250克,葱段35克,红椒末5克。
调料:葱油10克,盐3克,味精、白酱油各5克。
做法:
1、虾仁解冻后从背部片一刀,备用(注意不要切对半)。
2、葱段放入打汁机中打成香葱碎,备用。
3、锅内放清水烧沸,下入改好刀的虾仁汆熟成虾球,用流动水冲凉,用干毛巾轻轻吸干水份,放入盆中,加入“2”和调料一起拌匀装盘,撒上红椒末即可。