减肥方法
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过分瘦的十大坏处，过度消瘦的危害
在这个看颜值的时代，身材好也是美丽的标志之一，于是很多妹纸都忙于减肥。殊不知身体太瘦也会带来致命危害。英国以为博士与其同事研究发现，每个...
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o型血减肥不能吃什么，o型血怎样减肥食谱
O型血绝对不能吃太多乳制品，容易发胖，谷物没什么大的影响，而且对肉的消化能力比较强。呵呵，便宜咱们O型血了，以前看书上说的，我自己也觉得。o(∩_∩...
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大腿吸脂是什么，小腿吸脂百科
所有的女性都希望自己能有一个匀称的身材，身体的肥胖不仅会影响身体健康，而且还会影响整体的形象，尤其是局部肥胖，那么就有一些大腿肥胖的妹子想...
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什么方法可以加速脂肪燃烧，如何加快脂肪燃烧
导读：快看看这7个减肥小技巧吧……女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。
怎样燃烧脂肪？这... -
运动瘦脸的方法，瘦脸的脸部运动
我们知道很多女性都爱美，爱美之心人皆有之，这都是可以理解的，现在兴起了一股脸部瘦脸运动之风，很多女性朋友想尽各种各样的办法进行脸部瘦脸运动，...
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吃鸡蛋能减肥吗?，减肥是否可以吃鸡蛋
很多人都喜欢吃鸡蛋，如果有一天告诉你，吃鸡蛋也可以减肥，你听了是不是很开心呢。但是要注意的是，吃鸡蛋减肥不要步入下面的一些误区，否则可能会让...
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7天减肥食谱快速减肥一周可瘦10斤，七天瘦身减肥食谱
想减肥成功，就要制定好减肥计划，保证能够在计划的时间内实现自己的目标。但是就是这个计划很难制定，不少减肥人士都表示，根本不知道该如何制定，也...
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减肥的5个谎言 你知道几个，小心减肥的陷阱
往往由于各种原因我们的身材都不能如我们心理所希望的发展。下面为大家介绍骗人无数的8大减肥谎言。谎言1、“性是最好的运动”truth：一次充满...
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经期最有效的减肥食谱，适合经期的减肥餐
1、补充蛋白质
为了补充经期所流失的营养素、矿物质。经期应该多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆、红豆等高蛋白食物。尤其是红豆哦，不仅能帮助身体排... -
燃脂减肥法，4个燃脂小技巧
导读：台北医学大学保健营养学系专家刘珍芳归纳，有氧运动促进全身代谢，无氧重训则针对局部锻鍊肌力加强紧实，想维持好体态，两者缺一不可。
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减肥怎么越减越肥了，我怎么减不了肥越减越肥
下面就跟着小编来具体了解一下吧！减肥路上哪些被据称有“灵丹妙效”的误区吧！真的不是这样吃的。然后带着你的决心、动力，对越减越肥的魔咒说拜...
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健康减肥套餐一日三餐，合理减肥饮食套餐
很多人存在一个减肥误区，就是认为要多吃饭，少吃肉，其实这是错误的。人长胖的一个主要原因，是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果碳水化合物摄...
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嚼口香糖减肥吗，嚼口香糖影响减肥吗
我们经常会看见一些人有事没事嘴里都在嚼口香糖，特别是年轻女性，在她们的包包里总是能找到口香糖的身影。有些女性认为嚼口香糖能减肥，事实嚼口...
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减肥后恢复正常饮食，节食减肥后如何保持体重
吃谱法：五谷类均匀，早餐最好以蛋白质为主，如牛奶 鸡蛋含蛋白质高的食物，中餐吃糖份高的和疏菜类有利身体的吸收和疏菜对身体的排放有主要功能，晚餐...
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减肥吃西兰花的做法，减肥西兰花的做法
导读：西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，且西兰花的热量低，对控...
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每天喝玄米茶，玄米茶和普洱茶哪个减肥效果更好
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸... -
瘦手臂教程，瘦手臂运动方法
导读：胳膊内侧不粗时………在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。
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减肥的十大误区，那些食物不利于减肥
各种各样的饮食观念，你该相信哪个？各种各样的减肥方法，有没有效果？小编告诉你十大饮食减肥误区。你犯错了吗？1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么...
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男士运动减肥的正确方法，男士减肥的办法
1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那...
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减脂低碳饮食，低碳减肥健康吗
低碳饮食（即低碳水化合物的饮食）可以速降体重，但低碳饮食可能导致酮症，酮症有利尿作用，减的是水分，不是脂肪。脂类、蛋白质相对吃多了，还会产生肾结...
