想吃冰激凌还怕胖？这4个辨别方法让你自由吃冰激凌
怎么吃冰激凌最健康？
下午15-18点最适合吃冰激凌。这时候是一天中体温最高、最不容易发胖的时候，想要减肥和健身的朋友完全可以选择这个时间段吃冰激凌。
冰冰凉的冰激凌吃下后，记得喝一杯热水。因为吃冰激凌后，内脏和消化功能都被冷却，虽然身体凉快了，但是新陈代谢也变慢了哦。
切记！空腹的时候不要吃冰激凌！因为在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”！而刚吃完饭也不要立马吃冰激凌，可能会刺激到肠胃，容易造成胃筋挛，所以，尽量在饭后消化一段时间后吃冰激凌哦。
所以，夏天正是吃冰激凌的时候，别因为担心它的热量而望而却步，想吃就冲进超市看看配料表买买买吧～
