刚出道那两年，毛不易“尽可能地把握机会”，什么都尝试，结果把自己弄得特别累。有时，他一天就要飞几个城市，一觉醒来，都不知道自己在哪。
一切都是新鲜的，但一切也都是碎片的。他无法产生连续的情感和感受，觉得生活和工作没有重心，自己也没有什么成长。有时，他会回忆起自己还是护士王维家时，每天下班后就抱着吉他写歌，有大块的时间把自己的情绪融入到创作里。他觉得，那才是生活。
他只能硬写，强迫自己搜集灵感，看到点什么，赶紧思考是不是可以写在歌里。但那段日子，他几乎什么也没写出来。
如今回看，他只觉得，那时候的生活好像失控了，“每一天你都不喜欢”。他甚至一度陷入自我怀疑：做这么多，已经改变了我进这行的初衷。
毛不易在《拜托了，冰箱》谈创作焦虑
那时候，有记者问他：“你会觉得自己是一个娱乐产品吗？”
毛不易回答，当然是。“可谁不是呢？你不是吗？别的工作不是吗？”一连串的反问，这是毛不易常用的表达方式。
《幼鸟指南》发表后，毛不易很平静。创作完成后的兴奋，早已在漫长的制作周期和一轮又一轮的听歌会中磨灭。他只是完成了一件事，如此而已。在这个过程中，还包含妥协和遗憾。
比如，新专辑封面，他本想改成黑白色调，因为涉及到的人和流程繁多，只好作罢。又比如，录完《海上日记》的demo时，他很满意，等到正式制作完成，他觉得这首歌收敛了很多，有点克制，反而弱下来了。但他选择相信制作人，这样更保险。尽管他本人带有遗憾。
不过，创作过程是非常自由的。首播主打歌《城市傍晚》来自于一次塞车中的观察，更多的歌则没有具体的契机，有表达欲，感觉想写，就写了。遇上写不出来的时候，就先搁着，绝不长时间地自我折磨。
心态的转变发生在2020年春节。毛不易回到老家过年。那是黑龙江齐齐哈尔市下的一个小县城，毛不易在那里度过了安稳闲适的童年与少年。
毛不易童年
父母都是公务员。父亲含蓄内敛，母亲懂得生活。亲子之间，感情亲厚，没有什么矛盾。父母从小到大都不会过多干涉他的选择，对他也没有过高的要求。
那时候，县里的孩子都过着像日本动画片一样的生活。假期无需补课，大部分人都喜欢在家看电视剧，边看边吃零食。毛不易喜欢看动漫，后来，也打游戏。
虽然从小内向、慢热，但在人人互相认识的小区里，毛不易自然而然地有了朋友。暑假的时候，一帮小伙伴们经常去街上溜达。有时，在冷饮店里点杯汽水，就能消磨一个下午。
“不易”二字就源于那帮比他年纪更大的小伙伴。他们考上大学远走他乡时，毛不易将QQ昵称改为“不易”，祈祷这段感情不要变化。
成名后回老家过年，毛不易又变回王维家，成了“家里的孩子”。2020年的那个春节，在熟悉的东北小县城里，他找回归属感和安全感，慢慢平复下来。
少年毛不易
公司也同意他调整工作节奏，给他最大限度的自由。遇上跟别人沟通很多的工作，可以不做；工作淡季，尽量留出一整周的假期，让他集中创作；不催歌，给他创作空间。
“呵护”，龙丹妮用这个词表达他对毛不易的态度。她说，毛不易内心可能缺乏安全感。“一个人在杭州读书，又来到北京，一下子就红了，寻找一种安全和信任感，也是他的本能吧。”
毛不易向往安逸稳定的生活，不喜欢改变。在成名之前，他也有过一段孤独、没有安全感的生活。
那是2016年，护理专业的他进入杭州一所医院做实习护士。工作三班倒，偶尔加班，每天都很疲惫。生老病死的场面总出现在眼前，生命没有质量的感受如影随形。时间长了，他渐渐对疾病和死亡感到麻木。
