潘粤明的人生，是被一分为二的。
前半段，他被命运推着走，后半段，他推着命运走。而中间的分割点，是那场几乎已经成为他人生标签、也差点将他打倒的婚姻。
2012年，在与董洁那场“离婚风波”之后，潘粤明有几乎长达5年的时间，消失在了大众的视野之中。
当人们几乎要将他遗忘时，他又凭借《白夜追凶》《龙岭迷窟》《云南虫谷》等几部大热作品，再次回归。
只不过，再次出现时，他的形象早已不再是过去那个白衣少年，而是一个“有些慈祥”的中年男人。
曾经的经历几乎让潘粤明的人生发生了某种颠覆——过去，他在采访中聊游戏，聊足球，聊自己最近看了什么动漫。
而如今，他在采访里讲饮茶，讲水墨画，讲自己能够在29秒内背诵完一遍《心经》。
对于曾经的那段婚姻，他几乎做到了闭口不谈：“一路走来，也是活该”；而对于自己的事业，他说：“我不知道自己在这个行业里，能活多长时间。”
人到中年，触底反弹。潘粤明心中常怀感激，却不再有危机，他说自己现在最大的担忧只有一个——“瘦不下来”。
活到47岁，潘粤明或许早已不再害怕“摔倒”。毕竟，在他的人生里，摔倒并不可怕，只要还能站起来，就算赢家。
北京男孩潘粤明生长在胡同里。
有很长一段时间，“胡同”都是潘粤明人生中的计量单位：从家到学校，要穿过3条胡同，从学校再到炸酱面店，要穿过1条胡同。
而从他读书的北京师范大学到中央戏剧学院，要走2条胡同。
生活在胡同里，潘粤明的世界变得又小又透明——一起长大的都是同一拨人，学校就在家不远处，谁今天考试没及格，谁今天在班里又被罚站了，通常人还没回到家，消息就会传回家中。
潘粤明小时候
偶尔，潘粤明还会和好友一起从家里偷几毛钱，跑去街角的商店里买几张画片回来拍，拍到两手发黑、天也发黑才肯回家。回家之后，不免一顿打：“我爸拿鸡毛掸子抽我，发小他妈拿鸡毛掸子抽他，因为我们住在对门，院门都是开着的，我俩就一边被揍，一边哭着看对方。”回忆起小时候，潘粤明说自己：“有点混，有点拧，还有点内向。”
16岁的潘粤明
有一年高中暑假，潘粤明在家中翻报纸，看到北京儿艺正开办暑期表演班，潘粤明琢磨，或许这种班能改变自己内向的性格，于是和父母商量了一下，潘粤明就报上了名。
表演班一周上2次课，上课的主要内容多数时候都是演技培训。彼时儿艺的一个演员在李连杰主演的电影《方世玉》里当副导演，于是便以“社会实践”的名义，带着全班同学一起去剧组里做群演。
回头看，在一定程度上，这成为了潘粤明演艺生涯的开端——虽然只在电影里扮演了一位家丁，但他却感到了拍戏这件事的乐趣。
电影《方世玉》中跑龙套的潘粤明
因为这次表演，他又获得机会，在94版《三国演义》中扮演了孙权的儿子孙休。
从那时起，他就在心里暗暗下定决心，自己以后一定要成为一名演员。
94版《三国演义》中20岁的潘粤明
那一年是1994年，潘粤明刚满20岁，他常常会骑着父亲给他买的山地车在整个北京四处乱窜，许多年后回忆起来，潘粤明说：“那是我人生中最自由的时刻。”
潘粤明常以“典型的70年代出生的北京孩子”来形容自己——这一代孩子们都是看着王朔、莫言与刘恒的书长大，所以骨子里多少会有一点叛逆和自嘲的东西在。
