当时，张嘉豪正在新西兰的蹦床上做三周后空翻的辅助训练，起身时身体往前带了一下，落地后脚直接掰了过去，把腿摔断了。一个月能下地，又半月后，才可以走路。再等了一个月直接开始滑雪，到了腿摔断后的第四个月，他又开始比赛了。
这段静养的过程，他不得不心急地调试着自己的韧带和力量，重新将身体感觉恢复到竞技状态。
因此，每次受伤，张嘉豪想的都不是恐惧，只是担心会有几个月滑不了雪了。
一般来说，滑雪时坡越陡、下滑的速度就越快。运动员在高山中回转，往往会有130到140迈的速度，这时在高点往下望，是一望无际的白，又冷、又静谧。
这种情况下，人们的身体往往会自我保护地说“不”。但张嘉豪觉得，超出能力、认知范围后，人才会感觉到恐惧。“不可能生下来就会玩滑板的。”
他对滑雪，始终很有耐心。“尝试一个新动作，没有考虑危险性，直接就上了那是鲁莽；摔过后害怕了，还敢上跳台，那就是勇敢。”
刚学滑雪的两年，他越来越能从这项充满挑战的运动中获得快乐，一是想尽办法实现自己目标时过程里的快乐，二是挑战成功后的喜悦，他在这种连贯性的快乐中，不断学习、不断进步。
后来，为了把自己的训练成果展现给大家，他开始报名参加专业比赛，并在截止时间之前疯狂努力。
很快，这份付出有了回报。
2014年，张嘉豪在一项国际赛事中拿到名次，把一张300美元的奖金支票带回家，贴到了客厅墙上。
2015年1月10日，他参加第十三届红牛南山公开赛获得国内组第二名，拿了8000元奖金。
2015年7月31日，北京、张家口将联合举办2022年冬季奥运会的消息传来，张嘉豪特别激动，给自己埋下一颗要在家门口参加冬奥会的梦想种子。
也就是这段时间，他迎来了人生的转折点。他决定辞职，用更多时间训练和参加比赛。
2016年，他参加在鸟巢举办的沸雪北京世界单板滑雪赛，在足有20米的跳台上做出了内转720度的动作，引得全场欢呼，拿到了中国滑手中的最好成绩。
2017年单板滑雪全国锦标赛，张嘉豪获季军虽然在奔向冬奥梦的途中，一路披荆斩棘，但张嘉豪的信念却相当简单。
他觉得，自己就是一做面包的，不是专业运动员。其实就是想知道自己竭尽全力，最终能到什么程度。
张嘉豪的心中，有一片沸腾的雪。
但最近，他越来越小心，不敢让自己受伤。
2018年11月，沸雪北京站比赛的前一天，张嘉豪因为热身不足意外摔伤，肺部的疼痛让他不得不退赛。临近北京冬奥，他深觉自己的身体越来越宝贵。“一个人在异国他乡备赛，摔伤了都没人抬，一旦有事，就没有了‘一个人的冬奥梦’，一切就真的都结束了。”
