盐疗的起源要从二战期间讲起，很多德国平民住进喀斯特地貌形成的地下盐洞里，来躲避炸弹袭击，一位医生发现每当在盐洞里的时候，咳嗽和呼吸道不适的病人症状会有所缓解，战争结束后，这些天然盐洞被特地保留下来，来帮助病人治疗呼吸道疾病。
20几年前俄罗斯利用地下深处矿化的盐岩造出了第一个地面上的人工盐屋，这些盐岩来自于古代覆盖欧洲大陆的浅海，海水蒸发后留下大量的盐，在今天地下10-300米的地方。待在用这些盐石造出的屋子里，就能呼吸到和地下盐洞一样的空气。从此盐疗在欧洲开始流行。
现在的盐蒸房也是采用盐疗的原理，把盐洞里面的条件复制到地面来，盐蒸房安装属于室内装修，房间隔好就可以施工，盐蒸房里面不仅具有大量喜马拉雅矿物盐，同时加入了能量粉(纳米粉）等高能负氧离子释放粉末剂还配有负氧离子灯等净化空气，及时在四十几度的环境中待上一个小时都不会感觉到气闷。
盐蒸房里面的材料都是取用实木材料，复合材料在高温下会释放甲醛等有害物质而且加热后容易变形影响美观，所以盐蒸房内都采用实木装饰。盐蒸房发热系统一般采用韩国进口的远红外发热系统，远红外发热膜采用高精度碳纤发热，能量以远红外光的形式作用人体，所以盐蒸的体验者往往感觉从体内热出来的，这样受热能使体内细胞活跃起来，促进体内血液循环，促进肝脏排毒等，排出细胞内的杂质，杂质是通过毛孔跟汗液排出的所以不会增加体内器官的负荷。盐蒸的过程中毛孔会充分打开，有利于排出体内杂质，同时做美容护肤等皮肤护理效果会更佳。这也是大部分美容院都配有盐蒸的原因。
盐蒸的好处很多，总结起来大致一下几条
1、美容养颜。盐蒸能排出体内深层次的杂质，促进血液循环，加快新陈代谢，而且盐蒸之后美容效果更佳！
2、减肥。 盐蒸能活化体内细胞燃烧脂肪从而达到减肥的作用。
3、缓解压力。盐蒸过程中充分的放松自己，而且盐蒸房里面是负氧离子富集区，负氧离子能净化空气缓解精神疲劳。而且矿物盐中含有大量的电子离子等能调节体内酸碱平衡，盐蒸后很多人都感觉精神焕发 ，充满了能量。
4、加快血液循环和新陈代谢。盐蒸采用远红外发热原理，使人体从内而外的发热，能促进血液循环活化细胞，排出毒素。
5、盐蒸还对呼吸道疾病有缓解作用。盐蒸的多盐环境不经能起到杀菌消毒的作用，还能促进呼吸道的免疫机制增强免疫力，盐疗的原理就是这样来的。
盐蒸的注意事项:盐蒸虽然好处多多，但也有些该注意的地方，不然可能往往是过犹不及。 1、盐蒸的最适宜温度是40度左右，因人而异会上下浮动几度。盐蒸不像桑拿，桑拿短时间给人大量出汗，这是高温使人体产生的应激反应，皮肤只是排出表面的汗液起到降温的作用，并不像盐蒸缓慢的从体内加热，从内而外的受热排出体内毒素。所以盐蒸是有养生效果的。
