这套增高食谱介绍的菜大多是简单易做的家常菜，而且图文并茂地将毎道菜需要的食材品种数量标得清清楚楚，还有做菜的同步视频可以看，就算是厨房小白，照着步骤做，十几分钟内也能做出色香味俱全的儿童餐。
这些年，表妹时常向我们安利这套书，我也尝试着做给女儿吃，女儿也非常喜欢吃。
这套菜谱中还收集了几十条科学的饮食法则、近40种长高食材、240道营养食谱，供家长选择。这些食谱搭配合理，营养均衡，家长轻轻松松就能找到自己想要的食谱，不用苦恼每一顿做什么。
表妹说，不看这套食谱，都不知道做菜有那么多门道，自己以前做菜原来存在很多误区，还好有了这套食谱，按里面的介绍做菜给儿子吃，儿子才能长得那么高。
《儿童长高食谱》、《儿童营养早餐》两本书中还详细介绍了孩子成长每个阶段的运动、睡眠、饮食、情绪各方面的知识，让父母了解孩子生长发育的特征，学会科学喂养孩子，使孩子长得更高。
《让孩子不发烧不咳嗽不积食，长高个》这本书则介绍了孩子生病时如何进行饮食调理和生活护理，帮助父母用食疗来解决孩子积食、咳嗽、感冒等日常小病。
都说是药三分毒，孩子生小病能用食疗是最好的，好吃还没副作用，又能让孩子体质变好，不再轻易生病。可以说，这本增高食谱是所有孩子家庭的刚需。
这套增高食谱一共三册才68元，算下来厚厚的一本也才20元多点，也就是家长一顿饭的钱。我推荐给身边有二宝的朋友用，她们都说实在又好用，现将链接放在下面，为了孩子长高，建议家长试试，越早越好！