四、动不动就抽筋
身高增长“提速期”腿部骨骼生长发育迅速，有时候身体跟不上发育速度，就容易出现抽筋等现象，此时孩子可以注意适当做一些腿部的肌肉力量锻炼。
尤其是对于大一些的孩子，可以带他们多做一些肢体的伸展运动，比如跳绳、摸高、投篮等等。
特别是跳绳这项运动，小编尤为推荐！为什么要让孩子们练跳绳？
跳绳除了有利于锻炼身体，还有易于长高之外，其中一个很现实的原因是，跳绳已经被列入国家学生体质健康监测考核的重点项目。
跳绳，作为小学体测必考项、唯一加分项，优质小学的考察项，却也是多数宝爸宝妈幼小衔接中最容易忽视的一项……
不少宝爸宝妈总是觉得跳绳是与生俱来的本领，根本不用特地去学习和练习，直到家长发现自己的孩子，距离升学考试、体能达标的要求相差甚远，不免开始着急。
最后没想到，躲过了英语和奥数，结果却栽在了跳绳上！！！
各位家长要知道，跳绳作为小学体育必考科目，有最高20分的加分幅度！
说到这里，相信很多家长都陷入了焦虑当中，不用担心，小编来帮助大家！
首先我先来跟大家科普一下跳绳到底有什么好处呢？
1、跳绳可以帮助孩子维持良好的体型。现在小学生的营养过剩，他们的运动量又不够，超重肥胖的孩子非常多。大部分孩子在幼儿园阶段并不胖，上小学后，超重肥胖的孩子会逐年增加，所以从小要养成跳绳的习惯，控制体重，避免超重、肥胖。
2、跳绳可以促进中枢系统的发育。在小学阶段，是孩子大脑发育的黄金期，通过跳绳练习，可以促进突触之间的连接，丰富神经网络的分布。还可以一边跳绳一边数数，提高孩子的逻辑思维能力和创造力。
3、跳绳还可以增加人体的免疫力，促进身高的增长，帮助孩子建立自信，磨练意志，增强团结合作的能力，促进小学生的心理健康。
既然跳绳对孩子们有这么多好处，那我们怎么让孩子们爱上跳绳呢？
爱新奇、爱玩乐是孩子的天性。对于闪闪发光的东西孩子们都特别好奇。
