辅食是宝宝成长“第1关”！通常情况下，每个宝宝出生时的体质都是在一个水平线上的，但是由于后期的发育程度不一样，孩子们的体质会出现差异化，而且越来越大！但是只要家长们遵循以下这4个原则，那么在给孩子添加辅食的过程中就会变得很顺利！
一、由少到多
很多爸妈第一次给宝宝添加辅食都会问，吃什么？吃多少？其实首要考虑的是宝宝的吸收能力。小宝宝们的胃容量比大人要小很多，平时在喝母乳或者奶粉的时候就容易胀气，家长们需要根据自己宝宝的消化情况来做具体的选择和安排。
刚开始给宝宝吃辅食的时候，一天喂2次就好，大概连续这样喂一个星期。这段时间内，要仔细观察宝宝的情况，看看有无异常反应，如果宝宝接受，可以继续换下一种食物，这样慢慢由少到多，如果孩子哭闹不止并伴随着呕吐、拉肚子、过敏等不良反应，这时候要马上停掉这种食物，并记录一下。
二、由稀到稠
很多宝宝在刚开始吃辅食的时候，牙齿还很脆弱，家长们只能喂一些比较细软的食物，逐渐过渡到稠一点的半流质食物，比如小颗粒状，最后再发展到硬质咀嚼类食物。根据宝宝的发育以及接受情况逐步调整辅食的稀稠度。
三、由细到粗
很多家长都知道给孩子吃辅食，不能直接吃那种“大人饭”，要把食材煮烂压成泥或者汁水去给宝宝吃。这样不会对宝宝的肠胃造成压力，又能更好地促进营养吸收，这时候讲究的就是“细”。
当你看到宝宝快要长牙的时候，就可以将食物的颗粒变得粗一点了，这样可以锻炼宝宝们牙齿和咀嚼力，同时锻炼孩子的消化能力。
四、由简到繁
宝宝的辅食，应该是遵循由简到繁的，由一种慢慢到多种地去添加。很多家长在一开始的时候喜欢给孩子喝各种榨的汁水，比如果汁、菜汁等等，实际上，汁水里面的成分主要是糖跟水，主要营养还是在渣里面，结果被扔了，宝宝喝了糖水后会影响脾胃运化，这也是育儿常识！
6个月的宝宝，最开始吃什么辅食好？
【芹菜米粉】家长可以尝试做一下！
材料：新鲜的芹菜一根、米粉适量、淮菇甘末5克
做法：1、一勺米粉放进碗里，再加入适量的温水，搅匀至黏稠状态；
2、芹菜洗净切碎，倒进黏稠的米糊里；
3、先用小火慢蒸5分钟，搅拌一下再转中火蒸3分钟，取出来放置常温后加入5克淮菇甘末即可。
营养功效：这道辅食看似简单，但是最适合刚开始吃辅食的宝宝了，有利于骨骼和牙齿发育，且芹菜含有一种挥发性物质，可以增强食欲，最后加入的食物含有丰富的微量元素，可以补充钙、铁、锌，让你的宝宝发育更完善！
