有了孩子后，新手爸妈时刻关注着孩子的成长，孩子成长的每一件事都特别注意。尤其对于添加辅食这件事，不仅是孩子的大事，对爸妈来说也很重要。但是很多新手妈妈对此很迷茫，孩子什么时候是添加辅食的好时机，辅食应该怎么添加等有一大堆细节都不太清楚。
添加辅食虽是孩子成长中的一小步，但它说到底是培养孩子的饮食习惯，是帮助从婴儿向成人过渡的重要阶段，新手爸妈一定要格外重视。
添加辅食的信号：
一般来说，根据孩子生长发育情况的不同，4—6个月后就可尝试进行辅食添加了。对于新手爸妈来说，除了记住4—6个月这个关键数字外，更要抓住孩子发出要添加辅食的信号。孩子出现这些明显信号要添加辅食了，妈妈别视而不见，耽误发育。
自主伸脖子：如果你在吃饭的时候发现孩子不自觉的伸着脖子，盯着你吃，甚至还会随着饭菜转动自己的脖子，这个信号说明孩子急切的想吃饭了，妈妈可要抓住机会，给孩子添加辅食。
孩子出现这些信号要添加辅食了，妈妈别视而不见，容易耽误发育。
看大人吃饭的时候会流口水：如果大人吃饭的时候，发现孩子眼睛一动不动的盯着食物，甚至会情不自禁的流口水，表现的很想吃，这说明也该给孩子添加辅食了。
孩子的挺舌反应消失：就是把一些食物放进孩子嘴里的时候，孩子不会用自己的舌头把食物往外推，而是想着咽下去，这也是该给孩子添加辅食很明显的症状了，妈妈可别大意忽视了。
生长发育缓慢：孩子4—6月左右的时候，单纯的母乳或者配方奶粉已经不能满足孩子生长发育的需求了。如果发现孩子最近体重都没有增加，可能就该添加辅食了。
宝宝添加辅助性食品的时间是不固定的，这个需要各位家长细心观察，宝宝日常饮食状况是非常需要注意的，如果你家宝宝有以上行为的话，要及时给宝宝添加辅助性食品帮助宝宝成长哦。
添加辅食的原则：
首先从单一到多样，一次只添加一种新的辅食，隔几天再添加另外一种。如果孩子过敏了，也能及时查出过敏原。再者从稀到稠，同一种食物，根据孩子月龄不同，做法也不同。食物的形状应该从泥糊状到半固体再到固体。最后从少到多，每次新增一种食物时，可以先试喂一小勺，尝试2—3次后，如果孩子不排斥，那接下来几顿便可以逐渐加量。
添加辅食注意事项
给宝宝添加辅食时，除了上面说的循序渐进，宝妈还要注意尽量不要给宝宝喂盐，以及让宝宝适量喝水，以免给宝宝的身体和肾脏造成更大的负担。一般来说，给宝宝喂盐的正确时间应该是1岁以后，这点宝妈要多注意。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
