每年的9月，随处可见哭闹着不进幼儿园的孩子和在校门外抹眼泪的妈妈，孩子小一些的时候，父母也经常会遇到宝贝哭闹着不让自己去上班的情况，其实这些都是孩子的分离焦虑，让人看着又心疼又无奈，那么我们如何才能预防孩子的分离焦虑？
首先，分离焦虑的根本原因是孩子缺乏安全感，我们需要在平时多关注、多陪伴、多肯定、多鼓励孩子，孩子的内心充满父母的爱，他才有愿望和心理能量去探索外在世界。
第二，美好的亲子时光
例如我们可以给孩子讲故事，进行亲子阅读，陪孩子玩他喜欢的游戏玩具，这样孩子就可以把爸爸妈妈的爱传递到绘本玩具和游戏中，当爸爸妈妈离开后，孩子可以通过绘本玩具和游戏感受到爸爸妈妈的存在，从而可以更好的更快的脱离焦虑情绪，有一位4岁的孩子在每个爸爸不在家的晚上，他都抱着一条脏兮兮很有味道的毯子才能睡着，并且不让人洗，原来小朋友的爸爸在家时总会哄她睡觉，爸爸会盖着这条毯子躺在孩子身边，孩子很快就能睡着，爸爸出差了，孩子就抱着毯子闻着毯子上残留的爸爸的味道，这样就感觉爸爸还在身边。
第三，承诺是最好的定心丸
有很多父母担心孩子哭闹，于是总会趁着孩子未醒的时候偷偷地离开，其实这会加剧孩子的恐慌，甚至会影响孩子的睡眠，我们需要在离开的时候跟孩子说再见，并明确告知孩子自己去做什么，如果出差的话，还需要告诉孩子自己去哪里，什么时候能回来，如果不确定归期的话，可以多说一段时间，这样保证可以在承诺时间之前回来，还能给孩子惊喜，让孩子产生信任，增强安定感。
第四，带孩子提前熟悉新环境
对于马上就要上幼儿园的小朋友来说，我们可以通过绘本，先带孩子认识幼儿园，幼儿园里有什么可以做些什么，如果有机会也可以带孩子提前去参观幼儿园，增强孩子的熟悉度，我们还可以让孩子和我们一起准备上幼儿园的用品，例如小被子、小枕头、小书包等，让孩子通过实物对幼儿园产生亲切感，最后最重要的是一定要承诺孩子会在具体几点来接，并且遵守承诺。
