可见，对于孩子的成长来说，一般是“药补不如食补”。不过，在“食补”时需要注意必须做到尽可能全面、多样，涵盖蛋白质、碳水、维生素等多方面营养，以免造成营养不均衡。此外还要提醒的是，过多的零食，或者是油炸食物等都无益于孩子长高，例如油炸食物等高热量、高糖的食物，可影响生长激素的分泌；而零食里的各种添加剂等也有可能影响正常发育，造成孩子矮小或早熟，都是不建议过度食用的。
【来源：燕赵晚报】
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