哺乳期妈妈多数比较容易饿，而且还容易口渴，一般是生理性原因导致的，因为在喂养的过程中，宝妈吸收的营养物质部分会转为乳汁，分泌乳汁和频繁哺乳对身体的能量消耗也会增加。
哺乳期饿了就要及时补充食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，这些可以满足分泌乳汁所需要营养。稍微饿就吃，不要等到非常饿了再吃。
哺乳期妈妈多数比较容易饿，而且还容易口渴，一般是生理性原因导致的，因为在喂养的过程中，宝妈吸收的营养物质部分会转为乳汁，分泌乳汁和频繁哺乳对身体的能量消耗也会增加。
哺乳期饿了就要及时补充食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，这些可以满足分泌乳汁所需要营养。稍微饿就吃，不要等到非常饿了再吃。
