补肾会增加男性持久度，食物补充是至关重要的。在工作之余，可以多吃些干果，其中核桃是不错的选择。核桃有补肾益气养血，增强免疫力，调节身体的作用。夏天到了，路边的大排档多了起来。
每周坚持吃适量的猪腰也是不错的，也就是俗称的猪腰。猪肾的功能早有中医理论支持。肾虚耳聋耳鸣，免疫力低下，如果适当吃一些，可以起到很好的补肾作用。晚上可以多喝黑芝麻粥。黑芝麻具有滋补肝肾、益五脏的作用。
补肾会增加男性持久度，食物补充是至关重要的。在工作之余，可以多吃些干果，其中核桃是不错的选择。核桃有补肾益气养血，增强免疫力，调节身体的作用。夏天到了，路边的大排档多了起来。
每周坚持吃适量的猪腰也是不错的，也就是俗称的猪腰。猪肾的功能早有中医理论支持。肾虚耳聋耳鸣，免疫力低下，如果适当吃一些，可以起到很好的补肾作用。晚上可以多喝黑芝麻粥。黑芝麻具有滋补肝肾、益五脏的作用。
