没有钢铁一般的命根和超越常人的毅力，要怎么在床上完全征服女人？除了身心技巧的锻鍊，大家熟知的尿尿中断法、9快1慢的技巧等等，剩下的就只能靠「吃」来助你一臂之力了！英文有一句谚语说得好：「You are what you eat .」我们的养分来源会大大的改善身体的运作模式，只要食物吃对了，便能大大提升性爱能力。
10种性爱食物！增加性能力快乐大做爱
根据国内男性学医学会统计发现，国内男性早洩机率达到29.4%，而40岁以上的男性约有27%拥有勃起功能障碍的困扰，如果你不想成为其中的4分之1，透过以下饮食的菜单增加性能力吧！
一、 大蒜
大蒜裏头还有大蒜素，能在体内产生热量，帮助促进新陈代谢以及血液循环，而且也已获得证明能增加睪固酮，而睪固酮能增加性爱的持久度，让男人们在床上夜夜笙歌完全不是问题，但吃大蒜会造成口臭，平常吃可以但可别在做爱之前吃哦。
二、 生蚝
生蚝以及其他类似的贝类中都含有大量的锌以及荷尔蒙激素，锌能刺激睪固酮的分泌，而荷尔蒙除了能刺激自己的性欲，也可以增加女性对自己的吸引力，还可以刺激精子的分泌，让精子的数量增加。
三、坚果
开心果、杏仁、花生、瓜子、核桃等其他坚果都含人体所需的脂肪酸，能够提升男性精力之外，还能帮助大脑保持思路清晰，也因此性爱时会增加男性的持久度。
四、 洋葱
