九、无花果
无花果富含胺基酸，在古代甚至常常用来治疗男性的阳痿及早洩，被称为壮阳药的一种，也因此常常出现在古代皇帝的助性菜单中，毕竟后宫佳丽3000是需要好好补一补…
十、枸杞
枸杞能使睪固酮的分泌量增加，对于深受性功能减退而困扰的人有显着的改善效果。若有男性不育症或是精虫数量较少的状况，也可以藉由食用枸杞达到改善的作用，亚洲国家常将枸杞当作天然的威尔钢使用，是做爱前必吃天然好物。
你知道做爱前吃什么了吗？以上10种食物菜单就是天然的助性好物！若还是没什么作用，你可以从生理或心理的问题切入来反思是哪里出了问题。
生理问题：良好的生活作息也能改善性福
当补充各种食物都没有效果时，可以回过头检视一下是否生理作息出了问题。平时最好有充足的睡眠有助于身体修复细胞，而有规律的运动则可以增强体力以及血液循环，同时注意多补充水分，有助于降低血脂浓度，这些都有助于勃起功能的提升。让生理处于健康的状态，和伴侣一起快乐的做爱。
心理问题：放轻鬆交给野性
其实大部分的勃起功能障碍都是由心理问题引起，你可能是过于紧张、当下因为某些原因没有性致，或其实自我性向认知错误。总之，慢慢釐清问题找出心理原因，可以试试冥想来寻找自己内心的渴望，和另一伴相处时间久一些，或喝点小酒帮助自己放鬆，都是很棒的办法哦。
寻求医疗管道的治疗
假若最后不管怎么尝试都别无他法，那就必须寻求医疗管道的协助了，不过这也没什么好羞耻，只是对情感比较敏感或是身体出了问题，就跟人们生病会看医生同理，并没有什么好觉得羞愧。
总之，希望各位可以透过饮食就轻鬆达到性福。想要成为又硬又持久，在女人间口耳相传的厉害角色，这10种食物就是你的能量来源，你是否跃跃欲试了呢？赶快在洞房花烛夜前，试试这些性福补品吧！
