如果在生孩子之前就已经存在性不合的问题，产后可能会加剧这种情况。建议康复后直接寻求医生或性治疗师的帮助。如果发货前没有特别的问题，如果发货后出现这个问题，可以尝试以下方法，寻求专业帮助：
◎检查分娩伤口，做凯格尔运动
回访时，医生通常会帮助产后妈妈做子宫颈抹片检查或检查伤口。你可以问问医生伤口有没有愈合？可以做爱吗？另外，你可以请你的医生教你做凯格尔运动，也就是骨盆运动。
产后第三周可以在排尿的时候暂时憋尿（截尿），看能不能控制盆底肌。通常需要多试几次才能掌握肌肉的感觉；如果没有办法，也可以自己将手指伸入阴道，感受一下肌肉被控制的感觉。多做凯格尔运动还可以预防以后出现尿失禁或脱垂等问题。
◎使用阴道滋养润滑产品
由于母乳喂养导致卵巢雌激素和雄激素减少，导致阴道分泌物减少。通常建议使用非激素性阴道滋养（日常保养，可增加阴道弹性）和润滑产品（性交时使用，帮助进入）。避免在性交过程中使用油基润滑剂，因为它们会引起阴道刺激，并且与避孕套一起使用可能不安全。
◎采取避孕措施减少心理压力
避孕措施分男女。男孩正确使用安全套或结扎。女孩有很多选择，例如服用避孕药、使用宫内节育器或结扎输卵管。在您第一次产后就诊时与您的医生讨论使用哪种避孕方法。
◎培养夫妻氛围，调整心理
有时夫妻有性趣，宝宝却睡在身边，会操心很多事；所以如果有人可以帮忙照顾宝宝，短时间离开原来的环境，重新建立一个两个人的亲密环境，或许可以有更放松或者更好的表现。◎咨询医生或性治疗师
在咨询医生之前，您可以使用问卷评估自己的问题，或与您的伴侣讨论。如果感觉身体不舒服，不确定是否有其他问题，可以请医生检查一下。如果是心理问题，需要评估是否同时存在产后抑郁症或产后抑郁症。医院也有这方面的评价量表。
如果双方在分娩前都有问题，或者分娩后无法恢复到产前状态，可能需要寻求更专业的咨询，比如专业的性治疗师（性咨询师），找出双方的问题所在。台湾目前有专业治疗师提供辅导及治疗。
