2、肉食过量
过量吃肉，无法消化掉，在体内产生痰、湿、热，潜伏在体内的邪热，不断消耗身体的津液，孩子就容易变成阴虚体质。
3、蔬菜不足
有些孩子吃肉不多，但是老是积食内热，是因为蔬菜吃得少或没吃对，导致内热重。
孩子吃蔬菜有讲究，吃错了也会积食
4、辛辣/烧烤/油炸食物过量
孩子吃辛辣、烧烤、油炸食物比较多，比如辣条、炸鸡翅、薯片、烤肉串类，这些食物容易伤阴，常吃会导致阴虚。
饮食建议：可多食绿豆、冬瓜、赤小豆、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、辣椒、油炸、烧烤等温燥之品。
痰湿质---体肥胖
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特征：这类孩子体形肥胖，汗多黏腻，肢体酸困沉重，经常感觉脸上有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，喉中老有痰，舌苔较厚。
后天影响因素：
1、营养过剩
孩子的消化能力有限，具有“脾常不足”的生理特点，过度补充高蛋白、高脂肪的食物，无法被消化掉，在体内会变成痰湿。
2、甜食过量
甜食不易消化，容易变成痰湿，堆积在体内，另外，过量的甜食先伤脾，再伤肾，导致脾肾两虚，长期就会发展为痰湿体质。
3、常吃夜奶夜宵
一般情况下，孩子一岁半后，要逐渐断掉夜奶，睡前一个小时不要吃东西（喝水除外）。
夜间人体气血较弱，脾胃也需要进入休息状态，长期的夜奶夜宵会加重脾胃负担。那些无法被消化掉的，都会堆积在体内成为痰湿。
饮食建议：饮食以清淡为主，多食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等，控制甜、黏、油腻食物摄入。
