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营养师提醒:喝了能长高的牛奶,一般有4个特征,家长别挑错了

常驻编辑 婴幼儿 2022-11-15 牛奶   家长   牛乳   全脂   蛋白质   维生素   脂肪   营养师   含量   身高   特征   孩子
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当然性价比的话,那就要综合考虑,因为蛋白质高的可能价格也会高一些。vPS拜客生活常识网

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第三个特点:钙的含量vPS拜客生活常识网

正常情况下,纯牛奶钙的含量能达到100毫克/100毫升,但是有一些牛奶里面钙的含量会更高一些,可能会达到120毫克/100毫升。vPS拜客生活常识网

如果可以选择当然是选择120毫克/100毫升,如果孩子一天喝400毫升的牛奶,那么100毫升里面含有120毫克的钙,孩子一天就能通过牛奶补充480毫克的钙,日常饮食注意高钙食物的摄入,一般就不会缺钙。vPS拜客生活常识网

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第四个特点:脂肪的含量vPS拜客生活常识网

正常情况下,我们建议给孩子喝的是全脂牛奶而不是低脂牛奶。vPS拜客生活常识网

因为牛奶中的脂肪也能够帮助孩子补充一定的脂溶性维生素,比如说促进钙吸收的维生素D,比如说有助于孩子视力发育的维生素A。vPS拜客生活常识网

一般情况下,牛奶中的脂肪含量大多是跟蛋白质差不多,也是在3.0克左右。vPS拜客生活常识网

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没有特殊情况下,建议就给孩子喝全脂的牛奶,能够更好地促进孩子长高。vPS拜客生活常识网

想要孩子喝奶能够长高,一定要牢记以上4个原则,千万不要选错了。vPS拜客生活常识网

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