保你健康过今夏！秘诀在这里！重在养心，祛邪扶阳
夏天心烦，燥热，上火，失眠一定跟毛孔闭合有直接关系！
当然这些无节制的“冷”，直接伤害的是我们的后天之本“气血生化之源”的脾胃！
立夏养心法门
过犹与不及都不是正常状况；
我们前面说了立夏后心情要舒畅，精神要愉悦，不然郁而化火，加上夏天心火本来就旺，出现烦躁，失眠，舌尖红，口腔溃疡，大便干结，晚上12-1点之间醒.....
这时我们就应该拍打肘窝，因为“心肺之邪聚肘窝”，左右各拍10分钟，一天一次，出点痧最好。
有很多心阳不足的艾友，在湿热的夏天，心慌胸闷情况会增加，在夏天还手脚凉的艾友，也属于心气虚。
那么我们可以用3克艾叶放在手心反复搓，一次2分钟，连续搓3次；一天多几次；看电视最好站着搓。
手心的劳宫穴是心包经的荥穴，五行属火，它既可以清心火，也可以补心阳；艾叶又是纯阳之草，端午的艾更是阳气满满。
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