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“百病从肝治”!这份很全的养肝方法,一定要收藏

常驻编辑 婴幼儿 2022-11-30 泪液   肝气   桑葚   肝火   枸杞子   胆汁   气血   肝脏   视力   血液   眼睛   作用   精神   关系   功能   收藏   方法


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肝主疏泄

肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,4tZ拜客生活常识网


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比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是消化功能就差,所以人生气了就不想吃饭。4tZ拜客生活常识网


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肝主藏血,肝脏不只管藏血,还管调节全身气血运行,管血液分配,比如说人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,4tZ拜客生活常识网


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女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天会脾气不好。4tZ拜客生活常识网


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肝与情绪的关系4tZ拜客生活常识网


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肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造成面红耳赤,头晕,头疼,这种就是肝火旺的表现,4tZ拜客生活常识网


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长期睡眠不足,会造成肝火越来越旺,表现为情绪暴躁,爱发脾气,所以说人的充足睡眠可以养肝,可以使情绪能够达到非常好的境界。4tZ拜客生活常识网


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反过来调整好自己的情绪,也利于养肝。4tZ拜客生活常识网


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“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝藏”。“肝藏血,血舍魂”,“肝者,将军之官,谋虑出焉”,因此肝参与精神神志活动。4tZ拜客生活常识网


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肝与眼睛的关系4tZ拜客生活常识网


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“肝开窍于目”,眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,除了视力下降引起的问题,也可是肝脏功能衰弱的先兆。4tZ拜客生活常识网


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凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关,如果肝脏湿热重,眼睛表现浑浊而黄,如果肝火很旺,眼睛表现红甚至发炎,4tZ拜客生活常识网


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如果肝气亏,看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳,用眼不当也会影响到肝脏。4tZ拜客生活常识网


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肝开窍于目,在液为泪,肝主筋,其华在爪4tZ拜客生活常识网


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肝的经脉上联于目系,目的视力,有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出,故肝在液为泪。道医赋予了“肝”更广范的意义,4tZ拜客生活常识网


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肝主筋,其华在爪,主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养,爪为筋之余,四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。4tZ拜客生活常识网


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肝与心的关系4tZ拜客生活常识网


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心主血脉,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,调畅情志。故心与肝的关系,主要表现在血液和精神、情志方面。4tZ拜客生活常识网


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1、血液方面4tZ拜客生活常识网


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心主血,推动血液在经脉内运行不息;肝藏血,贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合,共同维持血液的正常运行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。4tZ拜客生活常识网


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2、精神和情志方面4tZ拜客生活常识网


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心主神志,为五脏六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,调畅情志。精神和情志活动,均以血液为物质基础,而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。4tZ拜客生活常识网


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心与肝相互影响,心肝阴血不足,往往互相影响。临床上表现为心慌,心悸,面色不华,舌质浅淡,脉细无力,头晕目眩,妇女月经涩少,失眠多梦等。4tZ拜客生活常识网


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肝与胆的关系4tZ拜客生活常识网


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肝与胆互为表里,生理关系同样非常密切。4tZ拜客生活常识网


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肝主疏泄,胆主通降。胆汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝脏功能失常,势必影响胆汁的分泌和排泄。4tZ拜客生活常识网


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反之,胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看,胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内,一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。4tZ拜客生活常识网


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肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆,胆病也常波及肝,有肝病的人更容易患上胆结石,另一方面,胆结石、胆道蛔虫或肿瘤,也会使细菌“逆流而上”,引起肝脏乃至全身的感染。

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