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高中生一天时间怎么安排最合理

常驻编辑 婴幼儿 2022-12-05 时间   作业   高效   困倦   时间表   疲劳   睡眠   大脑   清醒   记忆   能力   东西   小时   课程   工作   高中生

每天怎么安排才能把时间“物尽其用”,如何复习才能赶上“学霸”的节奏?新学期将要开始,今天,分享几名高考“学霸”的经验,他们的时间安排、学习方法也许会对广大考生有所启发。希望对大家有帮助!pZp拜客生活常识网

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抓住一天中的四个学习高效期pZp拜客生活常识网

第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。pZp拜客生活常识网


此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。

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第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。时间管理法,让学习变得更高效。pZp拜客生活常识网

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如何高效利用时间pZp拜客生活常识网

下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则:pZp拜客生活常识网

1.消除无所事事的时间。pZp拜客生活常识网

使每一小时都变成富有成效的时间单位,我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。pZp拜客生活常识网

利用白天时间,研究结果证明,白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。pZp拜客生活常识网

2.背诵型课程在课前要进行复习。pZp拜客生活常识网

一门要求背诵或讨论的课程,在上课前复习会有很大的好处,这样做,可以使你对所学的材料记忆犹新。pZp拜客生活常识网

讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说,最后马上复习笔记,可以帮助你加深理解并记住讲课内容。pZp拜客生活常识网

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事准时做好。pZp拜客生活常识网

3.避免过多的细节。pZp拜客生活常识网

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由:pZp拜客生活常识网

第一,制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;pZp拜客生活常识网

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