火爆一时的清华学霸马冬晗的时间表，认真你就输了
3）给突发事件留下足够的缓冲时间，适当休息很重要！
最开始说时间管理的误区时，第一个明确的就是不要把任务安排的过分紧凑。其实也就是说，我们要给自己留一些休息时间，工作+休闲、学习+休闲的模式比全部时间都用来工作和学习更容易坚持。
弹簧如果一直拉扯着，弹力就会消失，变成一个没用的铁丝圈，而相比之下适当的给弹簧缓冲的时间，他的使用寿命可能更长。
我们人类也一样，又不是机器，当然需要休息。而休息中得到的快乐感又作为工作或学习中的养分被使用着。
而且为了保证突发事件不会影响我们的任务进程，我们的计划中应该专门留下应对突发事件的时间。可以每天有30分钟专门用来应对突发事件，(班级中有事情要处理，很久不联系的朋友发来消息），同样周计划、月计划也要留足够的时间来应对突发事件。
2.你的时间安排合理么？记录与反思
我们学习的过程是不断的在错误上成长的过程，知道了不足之处，也就知道了可以进步的地方。
我们在学习中会进行阶段性的考试来查缺补漏，工作中也要进行绩效考核来总结前段时间的工作成果，任何事情都需要测试，然后在测试中成长，时间管理也不例外。我们得知道我们时间管理上出现的问题在哪里，才能去解决问题。
这里推荐给大家一个“100小时自我检测法”。我们每周除去睡觉的清醒时间大约是100小时，每周的生活都可以分为工作（或学习）、家庭、休闲和运动四部分，我们可以选定一周时间对我们的任务完成情况加以记录，把记录结果在饼状图中体现，自己设定评价标准，这样就可以知道自己时间安排中的不合理之处，进而加以改进。规律性的自我检测有助于我们了解自身，从而更合理的安排工作和生活。
当然这也就是马冬晗的总结表的作用，是为了纠错和反馈，而不是计划。
3.养成自律的习惯，让自控融入血液
我们说时间管理中，最重要的就是执行计划，那么什么能够保证我们按时完成计划呢？很多人喜欢说这需要我们拥有强大的意志力，但我们也都知道，大多数人是没有强大的意志力的，强迫自己做不想做的事是很难的，尤其是我们情绪不好时候，理智都没有了，哪有什么意志力。
那如果不能靠意志力来保证自律，应该靠什么呢？这里我们要想为什么会拖延为什么会完不成计划？其实就是我们拖延成了习惯，看到自己不想做的事、难一点的事就开始恐惧习惯性的拖延。
拖延成了习惯，变成了惯性。但习惯本身是没有好坏之分的，我们面对不同的事情会有不同的习惯，走在马路上看到垃圾会捡起来是一种习惯，早起可以成为一种习惯，吃宵夜可以成为一种习惯……
网络上有一种说法“21天养成习惯”，虽然习惯也许不能短短21天就养成，但习惯是可以被养成的，而我们最好让自律变成我们的习惯，虽然你可能会说这也很难啊，但虽然难却不是做不到。
最开始的几天需要用意志力来保证自己按时的完成任务，其实只要坐在桌子前专注的工作在想要放弃的时候提醒自己就可以了，也可以完成一项任务给自己一些小奖励来促使自己去坚持，或者把你想要做到的事情的照片放在显眼的地方提醒自己，慢慢把自律变成习惯，我们也就能够掌握时间管理这种能力了。
康德说“自律即自由，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰”，希望你可以成为那个因自律而自由的人。也希望这篇文章对你有帮助，希望你真的觉得“时间管理这一篇文章就够了”。
