喝咖啡的最佳时间①一个小时后醒来喝杯咖啡，开始一整天的能量。每天起床面部水肿，可以消除水肿，喝咖啡可以帮助排水，改善便秘。这种作用在早上喝咖啡的时候特别明显，其他时间喝效果不大。②饭前饭后30分钟喝咖啡可以促进消化。如果想有更好的效果，饭前或饭后30分钟喝咖啡最合适，因为咖啡会影响人体对铁的吸收，使我们无法吸收。铁元素摄入不足的人，尤其是贫血患者，需要尽量避免。③运动前30分钟，可以促进新陈代谢，帮助消耗更多热量。许多研究表明，咖啡因可以延缓运动疲劳，提高肌肉力量和力量，因此咖啡也是一种有效的运动成绩增强剂，可以使运动效果更加显着。④午休睡前喝咖啡有提神的作用，让身体得到休息和放松，也能保证醒来后精神饱满。建议学生和上班族在午休前喝一杯咖啡，在咖啡因达到血浆浓度最高前30分钟休息一下。
早餐后我喝咖啡☕️。
去年喝了速溶咖啡。半个月后，我的体重一天天增加。当时不知道是不是咖啡引起的，坚持喝了大半年。
现在换了不加糖的黑咖啡☕️，一开始很难下咽[捂脸][捂脸]，后来慢慢就好了。
想问问大家，速溶咖啡会发胖吗？
咖啡不就是用来早上喝的吗？
我一般早餐后来一杯咖啡，清爽舒适。
早上喝咖啡一点都不奇怪。有一种咖啡叫“早餐咖啡”。
维也纳的咖啡馆闻名于世。如果早上想喝杯咖啡吃早餐，可能要排队。
我一般是中午之前喝咖啡，下午不会喝。
和学过咖啡的人相比，我可能只是个门外汉。我不知道什么样的咖啡豆好，我也不能告诉你咖啡的种类，但我从和咖啡结缘以来就没有放弃过。喝咖啡的时间没有固定的。我认为没有时间喝咖啡。只要不影响睡眠和健康，随时都可以喝！我喝咖啡的时间大致分为以下几个时间点：
1.早餐：都说咖啡可以提神醒脑，不过对我来说效果没那么明显，不过如果早上能喝一杯咖啡，改天
2。午餐：出门在外时，午餐通常会点一杯咖啡，吃一份沙拉或三明治。午餐就这么愉快的解决了
3、下午茶：咖啡是下午茶的最佳选择。悠闲的午后，和朋友或一个人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这
4更惬意的了。累的时候：工作累了，逛街累了，胡思乱想累了，好想喝杯咖啡来缓解疲劳，它有消除疲劳的魔力
5、伤心的时候：当你在心情不好，生老公的气时，一杯咖啡或许可以原谅他
6.开心的时候：生活中遇到的问题解决了，工资发了，二科也通过了……开心的时候，我想一起喝杯咖啡。大家一起分享快乐
刚喝完一杯咖啡，这一刻感觉浑身舒服温暖！
