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导读：4种“悄悄长肉”的主食，米饭馒头都排不上号，看看你吃过几种？
随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到一定的提高，现如今的人们呢，只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市面上买自己想要的东西，不管是一些吃的，喝的，用的，玩的，穿的等等，都是可以直接买得到的，尤其是我们今天跟大家分享到的主食，其实有很多时候，我们不愿意做饭的话，也是可以花上一些钱，直接去市面上买的到的。
那么，在这个时候，我们还是要尽量少吃今天小编跟大家分享的这4种主食，这4种主食可以说是会“悄悄长肉”的主食，米饭馒头都排不上号，一起来看一看，大家都吃过几种吧！
第一个，泡面。
说到泡面的话，相信大家，因为315事件对老坛酸菜牛肉面是非常熟悉的，而且这种老坛酸菜牛肉面大部分都是采用的土坑酸菜，所以它是比较脏的，经过了315曝光之后可能很少有人吃这种泡面吧！而且泡面本身的热量和油脂是比较高的，一般都是先经过油炸之后再封存起来的，所以它里边儿的热量和热量是比较高的，吃多了之后，人是容易发胖的。
第二个，公婆饼。
公婆饼呢，其实在很多早餐市场里面是比较常见的，它也是一种容易长肉的主食，大部分行业大部分的公婆饼都是直接先发面，发面之后再放在锅中，直接用于大量的食用油来煎制，直到将它煎至两面金黄的时候，再往里面撒上一把白芝麻，就可以直接出锅了。而且这种公婆饼它的价格也卖得比较贵，一般只需要花费三块钱就能够买到一个，它上面的面皮是容易吸附大量食用油的，所以我们吃多了之后，真的是会容易长胖、长肉的，尤其是一些中老年朋友们，消化是比较慢的，所以尽量少吃一些这种高热量的食材。
第三个指的就是炒面。
说到炒面的话，相信大家也是比较熟悉的，炒面它的口感特别咸香美味，同时它的口味还有很多种，像一些牛肉炒面，或者是一些猪肉青，青椒肉丝炒面，以及西红柿炒面等等，都是非常多的，价格也比较便宜，很多朋友们可能没有时间做饭，就会直接去外面饭馆里面买一份这样的炒面来吃，其实炒面它的热量是比较高的，100克炒面里面大约都有两三百大卡的热量，所以它也是一种吃多了就容易长肉的主食，大家还是要尽量少吃一些，偶尔吃上一次，可以帮助我们解解解馋，但是不要天天去吃。
第四种长肉比较快的主食，指的就是三明治。
说到三明治的话，其实大家也知道，它在近几年是非常受吃货们喜欢的一种美食了，而且里边儿的馅料还非常的充足，大部分都是直接夹着鸡蛋，火腿以及奶酪，芝士，所以比较受吃货们的喜欢，很多正在减肥的朋友们可能会觉得早上吃三明治是可以帮助减肥的，其实这个想法就是错误的，三明治它里边儿的热量也是比较多的，一个三明治大概有500大卡的热量，相当于我们直接去吃三个馒头，所以这种三明治也是一种长肉比较快的主食。
以上这4种主食，就是小编跟大家说到的四种悄悄长肉的主食，看完之后，大家一起来说一说自己都吃过几种吧！觉得文章不错的话，记得点赞、关注、转发，感谢大家的支持！
