孕晚期多吃哪几种水果，利于分娩，缩短产程孕妈还能少受点苦？
那么，孕晚期饮食，尤其在吃水果方面有什么需要注意的呢？
至于吃水果，还要根据每个孕妈的情况来定，如果血糖偏高，或者体重偏重，那就要控制水果的摄入量，不能多吃，如果血糖体重都在理想范围，那就可以吃水果，但也是要控制量，不能吃的太多，肚子有饱胀感影响其它营养的正常摄入。孕期吃水果跟季节也有关系，一般来说吃新鲜应时的水果最好。
西瓜有补充水分、蛋白质、无机盐、维生素的功效，怀孕8~9月的孕妈妈可以食用。含丰富的维生素C，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵抗力，适合孕妈妈食用。生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，对晚期的孕妈妈非常适用。孕晚期随着能量需要的增加，各种维生素的需要也随之增加，绿色蔬菜可以提供维生素C，发芽的谷类富含维生素C，谷类及瘦肉中富含B族维生素。为保证维生素摄入全面，应做到荤素搭配。
孕妈妈吃水果一定要有选择性的。因为怀孕的人降糖比较差，吸收力比较好，妊娠糖尿病的发生率比较高，所以提倡吃的是，低糖的水果，时令性的水果，哪些是低糖的水果呢，比如说黄瓜、西红柿、萝卜是蔬果类。
当然根据水果的一些属性，再有猕猴桃、柚子、雪莲果，相对来讲也是可以吃的，但是苹果、梨子、香蕉、哈密瓜，就是糖分比较高的，每天保持一定适当的量就好。
总之，食用水果的数量一定要控制，保证营养充沛，生个健康宝宝最重要！
