这道汤水适合在经期后过七天再喝，一周喝两次左右，对补气血很有帮助。
银耳红枣汤
准备材料：
小银耳一朵，红枣三个，枸杞一小把
做法：
银耳用热水泡开，去蒂，切碎，也可以用搅拌机打碎。
隔水炖中放入银耳，红枣，枸杞，适当的清水，炖7个小时左右。
一般晚上煮，到第二天早上就能喝了。虽然很费时间，但是这样煮出来的银耳非常的出胶，很好喝。
五红汤
准备材料：
红皮花生，枸杞，赤小豆，红枣，红糖
做法：
红皮花生，赤小豆浸泡一个小时。
所有材料放入养生壶中，加入清水，煮一个半小时左右就可以了。
这个汤也是一周喝两次左右就可以了，经期最好不要喝。
这几款汤水很补气血，喜欢可以试看看，坚持喝一两个月，你会看到很大的效果。
