结果自己真的就不停的拼搏和奋斗，夜以继日，废寝忘食，认为只有这样才能够像别人一样达到人生的顶峰！
结果几年下来，状况依然没有改变，可是疾病却接踵而来，腰椎病，颈椎病高血压，高血脂甚至糖尿病不断的找上门来！
这是我患上糖尿病的第三个原因！
第四，迈不开腿，懒惰成性，缺少运动
在三四十岁的有时候总觉得自己还年轻，身体依然也能够支撑目前的工作和生活状况，运动只是老年人的事情！所以出门就坐车，上楼就坐电梯！工作的时候打麻将的时候和朋友喝酒，聚会的时候，在家里玩手机，看电视，玩游戏的时候，更是一坐就是几个小时！
平时也很少运动，况且由于肥胖一运动就气喘吁吁，浑身酸痛，为了追求舒服，也就放弃了运动。
这是我患上糖尿病的第四个原因！
细细想起来真的这都是对自己身体的一种残害，等到自己真正的患上了疾病，才知道悔之晚矣，悔不该当初！
不珍惜自己的身体，拿命换钱，最终拿钱也换不来命！所以我奉劝各位朋友们，一定要从我的身上吸取教训，克服不良的生活习惯，不要拿生命开玩笑！一定要爱惜自己，珍惜自己的健康！要把工作和生活合理的安排劳逸结合，管住嘴，迈开腿，不要暴饮暴食，更不要懒惰！
一个人拼搏一辈子，最后拼的不是财富，不是名誉，不是地位，那些都是过眼云烟，最后拼的只有自己的健康！
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一亿多中国人是怎么惹上糖尿病的？能问出这个问题的人，一定是看到了糖尿病的一些统计数据，所以就有了这个问题和想法。其实，说清楚这个问题并不难，今天张大夫就来给大家说一说这个问题。
根据这两年比较新的《中国成人糖尿病流行与控制现状》研究数据显示：中国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达10.4%，糖尿病前期的患病率更是达到了惊人的50.1%.这意味着，每10位中国成年人中，就有6位血糖不正常。按照这一比例，我国糖尿病患者人数已达1亿人左右，而血糖异常的糖尿病前期状态的人数量已经接近5亿人左右。看完这组数据实在是让人心生畏惧，怎么突然之间就出来这么多糖尿病患者？这其中的原因很多，但是应该说更加应该引起大家重视的还是我们的生活方式。
想想以前我们糖尿病发病率低的时候，那时候我们的生活条件没现在这么好，但是那时候我们体力活动多，吃的也没有现在这么多的美食，提醒肥胖的人也很少，但是这是因为生活方式比较健康，所以我们发生糖尿病的人相对少很多。那时候记得电视里一说起美国有很多糖尿病患者，咱们中国人都会啧啧称奇，很多人会奇怪为什么美国那么多“怪病”。但是，回头看我们现在，因为生活方式的明显欧美化，出门开车，回家就是躺在沙发上玩手机、看电视，肥胖的人越来越多，结果导致了现在很多人都出现了血糖问题，糖尿病也不再是40年前发病率很低的疾病，一跃成为威胁中国人健康的最大隐患。其实，这背后的原因很多，但是最主要的一点就是生活方式的巨大变化。说得更加通俗一点，我们中国人富了，生活方式也变了，变得跟欧美国家一样了。在我看来，这就是这些年我们为什么出现了这么多糖尿病患者的重要原因所在，而且不光是糖尿病，高血压的患者更多，高脂血症的患者一点也不少，高尿酸的患者数以亿计等等，这些慢性病真的就攻陷了我们的健康。
说完上面的这些我个人的看法，我相信很多人赞同我的观点，并且认可我的说法，其实这点原因很多人也都认识到了。既然大家认可，也都认识到了，那张大夫希望大家能够真正重视起来，尽可能改善我们的生活方式，尽快能让生活方式更健康，让慢性病少发生。
