居家抗疫
健康是最重要的。
如何在家锻炼？
优秀社会体育指导员
一级健身气功裁判
翁晔
带给每个人
气功项目知识普及
还有气功的前四个动作，八段锦。
让我们一起努力。
从我做起
打赢疫情防控战
气功四大动作示范，八段锦前
八锦第一式:双手捧天三焦。
八锦第二式:左右开弓，如射雕。
巴金第三式:调理脾胃需单举。
八锦第四式:五劳七伤后回头看。
健身气功是集身体活动、呼吸与呼吸、心理调节于一体的民族传统体育运动。它是中国悠久文化的重要组成部分，具有注重整体锻炼、锻炼方式温和、养生效果明显的健身特点。
气功有九种:易筋经、气功五禽戏、气功六字诀、气功八段锦、气功十二段锦、气功舞蹈、气功十二导引养生术、气功马王堆导引术、气功太极保健棒。
经常练习气功可以集健身、调息、调心于一体，可以增强人的心理素质，改善人的生理机能，提高人的道德修养。
选稿：潘馨仪